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小寒节气 | 冬寒凛冽时新岁辞旧来

民生 2025-01-05 13:22 内蒙古

小寒

节气

小寒

是二十四节气中的

第二十三个节气

太阳到达黄经285°时开始

《月令七十二候集解》

中提到

“十二月节，月初寒尚小，

故云。月半则大矣。”

......

冷气积久而寒

小寒是天气寒冷

但还没有到极点的意思

我国民间有“冷在三九”的说法，而隆冬“三九”基本上处于小寒节气内，正所谓“天寒地冻北风吹，小寒时处二三九”，因此有“小寒胜大寒”的说法。

节气物候

我国古人

将小寒时节的十五天分为三候

一候雁北乡

二候鹊始巢

三候雉始雊

小寒节气时虽然温度低，但阳气已经开始生发，大雁顺阴阳而向北迁移。此时北方到处可见到喜鹊，它们感知到阳气的生发，开始筑巢。“雉雊”的“雊”为鸣叫的意思，意为野鸡感知到了阳气的滋长开始发出鸣叫。

雁北乡

鹊始巢

小

寒

三

候

节气气象

小寒节气，是公历新年的第一个节气，它的到来，意味着一年中最寒冷的日子要开始了。作为二十四节气里第二十三个节气，小寒虽“小”，却正值隆冬。

小寒和大寒谁更冷？

作为一年之中的寒冷时节，小寒大寒也常常被拿来比较。那么到底谁更冷呢？

借助现代科技手段，如今，小寒和大寒之争已由靠谱的数据决出了胜负——通过分析我国1991年至2020年各节气期间的平均气温得出，小寒是二十四节气中全国平均气温最低的节气，仅-5.1℃；其次是大寒节气，达-4.5℃。由此可见，我国大部分地区的小寒确实冷得更胜一筹，所谓“小寒胜大寒，常见不稀罕”。

小

寒

更

冷

小寒养生

小寒时节

保暖是第一要务

尤其要注意口鼻保暖

防止寒邪由口鼻而入

对肩颈部脚部等

易受凉的部位也要倍加呵护

中医提示

寒冷天气应增加衣被

防止寒气侵体

导致抵抗力下降

此外

适度运动也是必不可少的

运动前

最好先进行热身

以防止肌肉关节和韧带受损

运动时

应穿着保温质轻柔软

且合体的衣物

天气寒冷时

避免进行过于激烈的运动

应选择节奏舒缓的运动

小寒料峭

一番春意换年芳

小寒虽冷

但严寒天气下

春天正在悄悄萌发

待寒冬过去

春风又将吹遍大地

春花盛开之时指日可待

编辑：赵书冉

审核：刘璐

监制：和岩

总监制：山丹

部分内容来源：内蒙古天气、中国气象局、人民网

声明：奔腾融媒原创稿件

转载请注明来源于《奔腾融媒新闻广播》官方微信

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