每周食谱
9.2-9.6
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
星期一
早餐
时蔬面片汤、五香鹌鹑蛋、水果玉米
间点
牛奶、巴旦木
午餐
红薯米饭、酱香鸡翅根
蔬菜牛肉粒、菠菜粉丝、群带豆腐汤
间点
苹果、火龙果
晚餐
火腿蛋炒饭、红豆汤
星期二
早餐
海苔肉松卷、素烧西葫芦、黑米粥
间点
酸奶、牛角包
午餐
芝麻米饭、四喜丸子
虾仁抱蛋、干锅菜花、豆皮金针菇汤
间点
西瓜、哈密瓜
晚餐
炸酱面、蔬菜码、小米粥
星期三
早餐
奶黄包、手撕包菜、玉米渣粥
间点
牛奶、腰果
午餐
紫薯米饭、土豆炖排骨
蒜香鸡柳、清炒油麦菜、西红柿蛋花汤
间点
香蕉、秋月梨
晚餐
飘香肉龙、金丝南瓜粥
星期四
早餐
双色蜜豆卷、香芹豆干、糙米薏仁粥
间点
酸奶、无核小枣
午餐
水晶米饭、红焖牛腩
京酱肉片、香菇油菜、山药棒骨汤
间点
圣女果、伊丽莎白
晚餐
宫保鸡丁盖饭、双萝汤
星期五
早餐
鲜肉馄饨小面、香煎蛋
间点
牛奶、核桃仁
午餐
金银米饭、鱼香豆腐
清蒸龙利鱼、家常蘑菇、紫菜虾皮汤
间点
红富士、巨峰葡萄
晚餐
黑米面馒头、红烧肉、芙蓉鲜蔬汤
往期回顾
素材提供||蓝天美育三幼保健组
图文编辑||张鹤琇
日期||2024.8.30
