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关于冬季泡脚
当前冬季是可以进行适当熏蒸、泡腿部，但具体也要根据自身情况而定。
一定要明白熏蒸泡脚的目的就是为了让我们下边暖起来，这也会减轻我们整个脏腑的压力，是我们的身体循环变的顺畅很多。
泡脚为什么要加药?
我们都知道冬天泡脚，能促进气血通畅，可以逼出体内寒湿之毒，促进足部血液循环；可以降低高血压、中风、心脏疾病发生率；可以调整脏腑功能，增加免疫力，增强抵抗力；可以起到滋阴养肾，保证精力充沛。
在增加身体循环的同时，还能把体内的湿寒带出来，但只用水泡还不够，我们需要有好的成分补充进来。（推荐使用足浴包）
我们的启动足浴包由多种野生中成药组合而成对于四肢畏寒，胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，夜多异梦；或呕恶呃逆，眩晕，癫痫。苔白腻，脉弦滑，利水渗湿。等等问题都能有很好的缓解。
高血压人群泡脚可以泡到小腿
但如果是心脑血管有问题的人群就不要泡到小腿了，到脚踝即可，控制好时间。
为什么泡脚不宜过长？
因为我们的阳是从后背升上去的，泡脚时是脑门先出汗，这样以此促进身体循环，如果升不上去或气血掉下来了，就会感觉身体很不舒服。反而失去了泡脚的意义。
到了冬天大家休息的时间会比较早，可以在晚上9点就开始休息了，所以泡脚时间最少要在睡前2-3小时甚至在晚饭前泡一泡也可以。
轻微高血压人群如何泡脚？
建议泡到小腿，但也要根据自身情况而定，从水温到时间上都要自己去感受是否适合自己。
