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“一站式”青年之家·徐州工程学院青年夜校|跑步爱好者协会“悦动青春，热力环跑”主题系列课程简介

教育   2024-10-23 22:05   江苏  


SPORTS

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土木工程学院：跑步爱好者协会



迈步有力，荧光点点。每一个夜晚，都是一个新的开始。用脚步绘制属于自己的地图，用荧光驱散深藏内心的阴霾。在黑夜中燃烧活力，在汗水里挥洒青春。这夜跑一路，有坚强，有成长，让校园的夜晚在脚下闪亮，把昨天甩在身后，朝着明天的梦想加速冲刺。你的身旁，有我们同行。我们就这样跑着、笑着，不卑不亢却依旧光芒万丈！



NIGHT 



SPORT


开学第一跑



01

活动介绍


夜跑作为一种简单易行的有氧运动，不仅能提升心肺功能、促进新陈代谢，还能帮大家释放压力。为了响应团中央的号召，提高大学生的体质，同时培养大家在运动中坚持不懈、迎难而上的精神，我们特意策划了这场充满活力的荧光夜跑活动。希望通过闪亮的荧光灯和轻快的脚步，大家能在快乐中找到运动的魅力，享受跑步的乐趣，并在过程中磨炼坚强意志，展现顽强拼搏的精神！


02

活动亮点


旨在为同学们提供一个充满活力与乐趣的平台。青年夜校活动不仅能让大家尽情释放青春活力，更是倡导健康生活方式的体现。通过参与夜跑这一有氧活动，让同学们感受到运动的快乐和团队的力量，增强身体素质和团队协作能力，提升积极向上的精神状态。与此同时，学生还可以接触到生活圈之外的人和事，增加对外界的了解，开阔自己的视野。

03

活动设置

01

活动内容抢先看

contest

✦

每周四 19:00（10.24开始）


悦动青春，热力环跑

在校园内规划好夜跑路线，参与者先到指定地点先领取荧光手环等装备。热身完毕后，选出一名领队举旗跑。跑步分为三个阶段：慢跑、变速跑、竞技跑。终点处设置了音乐和互动区域，参与者结束后可以互相交流学习。

借物奇缘，你我争先

参与者们被分成若干小组，每组需从起点出发，前往指定的“借物点”完成任务并携带物品返回终点。速度最快且正确完成所有任务的队伍将获得胜利。这场活动不仅考验团队协作能力，更在星光与月色的映衬下，增添了一份浪漫与神秘。

猫捉老鼠，月夜猎逐

本次活动分为“猫”队与“老鼠”队，参与者各自扮演着不同的角色。“老鼠”们轻盈穿梭，躲避“猫”的追捕；而“猫”则敏锐捕捉，展开紧张追逐。游戏规则简单而富有挑战性，双方各显神通，斗智斗勇。为确保安全，路线经过精心选择，配备了反光装备，设定明确界限。这场游戏不仅考验智慧与勇气，更让每个人在轻松愉快的氛围中体验团队合作的乐趣。


夜幕撕影，众护王牌

参与者被分为两大组，每组内再细分为若干小组，每个小组都拥有自己的“王牌”和“小兵”。游戏目标是保护本组的“王牌”，并尝试撕掉其他组的“王牌”名牌。最终，保留名牌最多的队伍将获得胜利。活动过程中禁止危险动作。希望参与者们注重团队协作与策略，在夜色中体验到了别样的乐趣与挑战。

月黑风高，静谧追逃


本次活动俗称“一二三木头人”，是一场简单而刺激的童年回忆。参与者分为“木头人”和“移动者”。当“木头人”背对时，“移动者”可自由移动；一旦“木头人”转身并喊出口号，“移动者”必须静止。被发现移动者将受罚，回到起点或原地停留。首个抵达“木头人”位置者胜出，成为新“木头人”。

萝卜乐蹲，趣味无限


萝卜乐蹲是一款适合4人以上的趣味游戏。玩家选择角色（如红萝卜、白萝卜等），围成一圈。随机起始者喊名蹲下并指向他人，被指玩家重复动作。要求快速反应，顺序正确，避免重复。错误则淘汰，最后胜出。可增特规或角色，提升趣味。

02

活动对象

character

✦

徐州工程学院全体学生

03

奖品一览

Recruitment

✦

结业证书和精美的小礼品

04

结业要求

require

✦

在活动全部结束之后，全程参与者得学院颁发的“合格”结业证书和精美小礼品

机会多多，等你来拿



04

报名方式












报名/活动地点

徐州工程学院中心校区4号宿舍楼“一站式”学生社区共享空间

QQ群号：178632276



让我们

一起放飞青春






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转自：徐工青春土木织星


 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTA3MDY0MQ==&mid=2649625531&idx=1&sn=bb88b7860ded0426d445bfd453cf1a9b
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