公历2024年 | 11月7日 | 星期四
今天是2024年的立冬，是冬季第一个节气。“立，建始也”，民间习惯上把这一天作为冬季之始。
此时虽然已经进入冬天，但因地表贮存的热量一时不能尽散，每值风和日丽，往往会出现暖意融融的“小阳春”天气，令人舒适快意，心旷神怡。
▲西安八仙宫
道教全真派典籍《纯阳真人浑成集》中，纯阳真人吕洞宾有诗言：“寒云连地轴，圣日满天明。”正应了立冬时节阳光明媚却阴寒透骨的天气。
冬，终也，万物收藏也。立冬不仅代表冬季开始，还表示一年即将结束之时，万物收藏，躲避寒冷，休养生息，为明春勃发做好储备。
二十四节气中，每个节气均以五天为一候。立冬三候为：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。意思是说，进入立冬，水面结冰，土地冻结，野鸡一类的大鸟不再活动。
在我国古代，立冬是重要节日。天子出郊，行迎冬之礼，赐群臣冬衣、温帽，矜恤孤寡。宋代以后，人们还要在立冬当日更换新衣，拜贺尊长并互相拜谒，称为拜冬。
从立冬到立春，俗称“冬三月”，是一年里最冷的时节。人体也要顺应这种自然变化，饮食起居以“养藏”为主，早睡晚起，多晒太阳，宽展心境。
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