公历2024年 | 11月13日 | 星期三
道教全真派典籍《金玉集》（又名《洞玄金玉集》）中，丹阳真人马钰有言曰：“闲闷闲愁闲放下，自宽自乐自无灾”。
闲闷闲愁，指无端无谓的忧愁苦闷；自宽自乐，指自我宽慰、自我喜悦。放下莫名的烦恼愁苦，乐观面对，自然不会被负面情绪所影响。
我们经常会说“自寻烦恼”，所有让人痛苦的根源都是自己越陷越深，不愿出拔，大多数的“痛苦”都是自己想出来的。
▲西安八仙宫
比如，越想有钱越没钱，痛苦的意识就根植在没有钱的感觉中；越想有人爱越没人爱，痛苦的意识就根植在没人爱的感觉中；越想得到点赞越没人点赞，痛苦的意识就根植在发个心情没人关注、没人赞的感觉中。
这些都是丹阳真人所说的“闲闷闲愁”，不知不觉中就会让人心情低落、情绪低迷，沉浸在失落抑郁中。
然而，烦恼是自寻的，快乐也是自己找来的。人生不如意的时候太多了，有好多事其实可以不必那样去想，换个角度就能有开心的理由。
没必要和自己过不去。有些事办不了就不办了，有些人交不了就不交了，有些理想不通就不想了，自己开心愉悦才是最重要的。不断的自我愉悦、自我认可、自我治愈，与一切美好的事物建立联系。
“自宽其乐”很重要，人生很多孤独时刻都是需要自己一个人度过，如果我们能够自得其乐，让心情保持开朗，避免负面情绪所带来的麻烦，就自然达到丹阳真人所说“自宽自乐自无灾”的境界了。
--- #志心称念# ---
丹阳抱一无为普化真君
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