11月迎来马拉松赛季高峰，几乎每周末都有许多重要的马拉松赛事举办，相信有不少跑友准备“背靠背”跑马。但很多人背靠背成绩直线下滑，到底怎么才能科学、健康地跑好“背靠背”呢？
什么是“背靠背”？
为什么要跑“背靠背”？
大众跑者适合跑“背靠背”吗？
“背靠背”的正确参赛方式？
两场赛事之间应该做什么？
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