2024年10月29日是第19个世界卒中日，宣传主题为“体医融合，战胜卒中”，倡导通过科学运动预防卒中发生，促进患者康复，提高生活质量。
脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，它是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。
高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等，都是造成脑卒中的主要危险因素。脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状, 具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率的特点。
快速识别脑卒中，主要有两种方法，分别是“中风120”和“BE FAST”口诀。
急性脑梗后尽早开通阻塞的血管很关键！目前最有效的方法是静脉溶栓和血管内治疗。静脉溶栓要求在发病4.5小时以内进行，将药物经静脉泵入溶解血栓。血管内治疗即介入手术治疗，采用支架直接取出脑内血栓或将狭窄血管撑开，适合大血管闭塞的患者。
对于脑卒中的救治需要医患共同携手，做到“四个早”，即“早识别”“早送医”“早诊断”“早治疗”，才能最大程度降低致残率和死亡率。
无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打“120”，要听从“120”的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待“120”救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
有研究显示，缺乏体育运动是卒中（急性脑血管病）发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。“体医融合”强调通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。在卒中防治方面，体医融合可以从以下几个方面发挥重要作用：
（一）预防脑卒中
科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，可以有效预防卒中。《健康中国行动（2019—2030年）》全民健身行动中也提到：定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病。《运动处方中国专家共识（2023)》推荐，可以将有氧运动作为首选，包括但不限于快走、慢跑、游泳、骑自行车等。建议选择适合自己的运动方式，循序渐进地增加运动量，并保持良好的运动习惯。
（二）卒中后的康复
卒中后患者往往会遗留不同程度的肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等，体育锻炼和康复训练是促进患者功能恢复的重要手段。《“健康中国2030”规划纲要》中也提到：加强体医融合和非医疗健康干预。《运动处方中国专家共识（2023）》指出，运动康复可通过抗阻训练、平衡训练等帮助卒中患者改善肢体功能，提高生活质量。
（三）提升生活质量
体育锻炼不仅可以改善卒中患者的肢体功能和认知功能，还可以改善情绪、睡眠和社交能力，从而提高生活质量。
脑卒中可通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式来预防。同时定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，对于预防脑卒中也极其重要。
近年来
望城区人民医院持续强化卒中中心建设
拥有经验丰富的诊疗团队及良好的设施设备
能提供规范化卒中诊疗、针对性康复指导
帮助患者改善肢体功能、提高生活质量
让我们携手并进、战胜卒中！
供稿：神经内科 何娟
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