肾藏精，肾里面储藏着我们从父母继承而来的先天之精和后天脾胃运化而来的后天之精，对人体的生长、发育和生殖有重要的作用。
肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阳，一股叫肾阴。
肾阴其实就是肾的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身有着凉润、濡养、收敛和制约过度阳热的作用。
如果肾阴不足，整个人体阴液不足，好比锅里烧的水少了，整个锅就会沸腾，虚火就不不受控制，导致一系列阴虚火旺的症状。
肾阴充足的人，整个生活状态是非常安宁的，稳步向前的。
肾阴不足的人，处于虚性亢盛状态，身体非常难受。
肾阴不足，会导致哪些身体不适呢？
1. 肾阴不足的人腰膝酸软，腿抽筋，甚至骨质疏松。肾主骨生髓，肾阴不足，骨髓不得荣养，就会腰膝酸软，腿抽筋，甚至骨质疏松。
2. 肾阴不足的人记忆力减退，头晕目眩。肾主骨生髓，脑为髓海。肾阴亏虚，髓海日渐空虚，导致健忘、头晕目眩。
3. 肾阴不足的人衰老特别快，皮肤干燥，须发早白。肾阴不足，体内津液缺少，皮肤得不到滋润就会干燥起皱纹，头发得不到阴血荣养就会变白。
4. 肾阴不足的人经常自汗、盗汗、感觉身上一阵一阵发热。阴虚则阳亢，虚热胁迫津液外泄，就会导致潮热、盗汗。
5. 肾阴不足的人经常虚火上炎、口干舌燥、口腔溃疡、大便干燥。阴液亏虚，虚火上炎，导致各种上火状态。
6. 肾阴不足的人经常失眠，心烦，怎么也睡不好。肾阴不足，不能向上滋补心阴，阴虚无以制阳，心火旺盛，就会心烦、失眠。
7. 肾阴不足的女性阴道干涩、男性遗精滑精。
肾阴亏虚，阴液不足，带下亏少，导致女性阴道干涩。相火不受肾阴控制，就会妄动，导致男性欲望增多，遗精滑精。
肾阴虚该怎么办呢？
今天给大家介绍一个补肾阴的好方子，寥寥几味药，实现大补真阴、益精填髓的效果。
这个方子出自明代医家张景岳的《景岳全书》，名为左归丸。
这是由明代大医张景岳在金匮肾气丸基础上加减化裁出的方剂。
因为是补肾阴的方药，所以去掉补肾阳的附子与肉桂。景岳大师认为 “补阴不利水，利水不补阴，而补阴之法不宜渗”，所以也去掉了泽泻、茯苓、丹皮，重用大补肾阴的熟地为君药。
由于肾阳在右，肾阴在左，所以张景岳给这个方子起名叫左归丸。是滋补肾阴的经典方子。
左归丸的组成：
怀熟地240克 山药120克(炒) 枸杞子120克 山茱萸肉120克 川牛膝120克(酒洗，蒸熟) 菟丝子120克(制) 鹿角胶120克(敲碎，炒珠) 龟胶120克(切碎，炒珠)
上为细末，先将熟地蒸烂杵膏，加炼蜜为丸，如弹子大。每服2～3丸，以滚白汤送下。
这个方子要从四方面来讲解。
第一组，重用熟地为君药，滋肾填精，大补真阴
张景岳以擅长用熟地为名，甚至得了个外号“张熟地”，从配方可以看出，熟地的用量最大，为君药。
熟地是植物地黄的根炮制而成，地黄，又被称为“地髓”，顾名思义，就是大地的精髓所在。
地黄的根系特别发达，深深地往下长，所以它的药力具有往下渗透的作用，所以作用于肾。
地黄深深吸收大地的精髓，颜色发黑，汁液粘稠、丰盛，封藏作用很强，有助于深藏精，就是藏血。
第二组，山茱萸、山药、枸杞，滋阴益肾，补肝血
山药是一味不可多得的养生佳品，即滋阴又利湿，能滑润又收涩。功能健脾补肺，固肾益精，且含蛋白质最多，在滋补药中成为无上之品。
张锡纯说：“色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神。”
大名鼎鼎的六味地黄丸中，就有一味“山茱萸”，山茱萸可以补肾阴、可以补肝阴。
山茱萸味酸入肝，所以能够补肝阴。而且山茱萸是红色的，是血液的颜色，所以山茱萸还可以补肝血。
因为山茱萸是果实，果实是与植物的生殖功能是紧密相关的，而人体管生殖的是肾，所以植物的果实、种子可以补人的肾，又因为它质地滋润，所以山茱萸可以补肾阴。
枸杞子的形状、质地，与山茱萸还是很相似的，枸杞子色红、肉厚、汁液黏稠，味道甘甜，甘甜补益，液浓滋阴，色红补血，种子呈肾形可以补肾，所以枸杞子滋阴、补血、补肾，也是一味难得的补益佳品。
第三组：牛膝、菟丝子，补肝肾、强筋骨
牛膝的名字很特别，这是因为它的结一个一个的，长得很像牛的膝盖，所以得此名。牛膝有补肝肾，强筋骨的功效。
徐灵胎说：“凡物之根皆横生，而牛膝独直下，其长细而韧，酷似人筋，所以能舒筋通脉，下血降气，为诸下达药之先导也。”
中医有句老话，“非牛膝不过膝”，牛膝能引血、引药达膝，如果不是牛膝，那药不容易补到膝盖下面去。所以牛膝可以引火下行，也可以引药下行补肾。
菟丝子这味药在农村很常见，它喜欢长在豆子地里，因为自身没有根，所以寄生在大豆上面，
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