首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

年纪大了就要戒酒吗？医生提示：60岁后，喝酒牢记“2喝3不喝”

健康 2024-11-13 22:00 湖南

点击蓝字·关注我们

想看健康养生、慢病预防知识

点击下方↓↓

年纪大了就要戒酒吗？医生提示：60岁后，喝酒牢记“2喝3不喝”

生活中基本大多数人都离不开喝酒，而很多人即便知道喝酒对身体不好，还是止不住地想喝酒，喝酒出现在很多场合，无论是国内还国外，都有其酒文化，而普通的办酒席，聚餐应酬等场合均离不开喝酒。

长期喝酒对肝脏的影响是大家都知道的，不仅如今还会影响肠胃的健康，其实并不是大家不明白这个道理，但是深处的环境如此，大部分人都会随波逐流地喝酒，我们的肝脏是代谢器官，承受着代谢的负担。

如果本身肝脏不好的人就不要过度喝酒了，因此大家要做自己的身体情况有个大概的了解，否则会进一步加重肝脏的病变。

对肠胃的伤害也是有一定的，长时间的喝酒会导致肠胃黏膜变得很脆弱，加上酒精本身具有一定的刺激性，如果经常喝酒的话，也会影响胃肠道的健康，从而引发胃溃疡的问题。

尤其是一些人还在空腹的状态下喝酒，这些都更加会增加对肠胃的损伤，另外对心血管也会有一定的刺激，酒精进入身体后，会引发一定的刺激，血管会变得更硬没有光泽，因此当身体器官出现病变问题的时候，大家要及时做好防护。

另外我们常常会听到备孕期的男女会减少喝酒的情况，主要是因为长期饮酒也会导致生育能力下降，这主要是由于人们不良生活习惯的直接影响。如果你平时不注意一些行为习惯，就会导致精子和卵细胞数量减少。为了减少长期饮酒的坏习惯，从而提高怀孕的几率，很多人都会在备孕期间戒烟戒酒。

除此以外，过了60岁的中老年人会要积极戒烟戒酒，很多人会纳闷道：年纪大了就要戒酒吗？

其实过了一定年纪，我们去戒烟酒虽然看似很难，但对健康的帮助肯定是有的。

因为一旦男性朋友超过60岁，身体细胞、器官和组织就会逐渐衰退。

特别是对长期饮酒的男性朋友，应提前戒酒，避免心脑血管疾病。根据临床医学的不断实验，人体器官、组织和细胞会随着年龄的增长而衰退。

加上人到中年以后，器官对酒精的分解能力和耐受性会大大降低，导致酒精无法在体内排泄，这将严重损害内脏和其他细胞和组织。

因此，建议人们随着年龄的增长提前戒酒。这句话并非毫无根据。

所以提醒大家：60岁后，喝酒牢记“2喝3不喝”

什么是两喝呢？也就是推荐大家尽量减轻喝酒对身体的伤害，可能选择一些低度酒来喝，比如谷物酒或优质的低度果酒等。

1谷物酒

谷物酒是用谷物和谷物加工而成，不添加额外的添加剂。相比之下，老年人可以适量饮用，但最好不要喝。

不过一些谷物酒的度数可能比较高，因此建议大家选择一些低度的酒如米酒都是很不错的。

2 优质的果酒

对于60岁以后的老年人来说，戒酒是很难的，所以你不妨多喝些优质的低度果酒，果酒的口感也是十分不错的。

大家如果养成了喝酒的习惯，一时间也难以改掉，不妨把平常高度酒换成果酒，既满足口腹之欲，又能帮助强身健体。

三不喝说的是啥，也就是帮助我们更好地保护身体健康，一般说的是一些散装酒，小作坊生产的酒以及一些高度的酒。

无论是小作坊的手工酒还是酿造的散装酒，大部分在生产过程中卫生安全可能达不到要求，加上储藏和加工等方式也可能影响酒的质量，从而导致滋生很多细菌或者发酵过度等，大量食用这类酒精可能会肝脏造成直接的伤害。

另外一些高度的酒因为度数太高了，大量饮用身体代谢负担加重，也不利于身体健康。

总而言之，我们喝酒无论年纪多大，都要考虑自己的身体情况和需求，尤其是对于上了年纪的朋友，是否要戒酒也取决于自身的需求。

如果想要更好地保护身体健康，是可以循序渐进地开始戒烟，先用低度酒替代日常的喝酒习惯，慢慢改善减少喝酒的量和频次，循序渐进地进行改善，相信之后我们的身体状况好了，心情也会好不少。

感谢您关注八条健康，点“赞”和"在看"，分享给您的家人朋友，一起幸福安康一辈子！

爱健康，点个赞哦

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MjA1NDU5OA==&mid=2650259386&idx=1&sn=b90ad5bdd7b257f9c19cea177381125a

为大众传播有态度，有温度的健康科普，生活技巧百科！咱们多学习一点，健康就多一点！

最新文章

尿酸高的人，早起时会有3个现象，别粗心大意，可能会危及健康

提醒中老年人：这3事不要做得太勤了，对健康无益，还容易得病

睡不着，睡不好？学会这5个技巧，让你快速入睡，一觉到天亮

阿尔兹海默症病患逐渐增多，医生提醒:50岁后，尽量改掉3个坏习惯

大病来临前的几个征兆，早知道或能帮你躲过一劫，别等到了医院才后悔

老人活到多少岁算“长寿”？若能活到这个岁数，就是幸福的人！

不到10点就困了，凌晨3、4点就醒来，是衰老了？提醒：小心失眠

长期吸烟却又坚持喝茶的人，后来都怎么样了？医生说出实话

年纪大了就要戒酒吗？医生提示：60岁后，喝酒牢记“2喝3不喝”

身体生病，脸先知！面容出现这5个特征，可能是肿瘤或大病来临

长期吃面食，与长期吃米饭的人，有什么不同？不妨了解一下

很多病是“省”出来的！提醒：3个省钱习惯，或会“喂”出癌细胞

你有“洗肛门”的习惯吗？提醒：经常清洗屁股，或能预防4种病！

心脏不好的人有五大表现，若一个都没有，恭喜你心脏还健康

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了

4种运动被称为“长寿运动”，选择一种每天坚持30分钟，健康长寿

长期吃面食，与长期吃米饭的人，有什么不同？不妨了解一下

长寿的男性，一般有这7个“共性”，若你全中，说明你和长寿有缘

什么油“最”不健康？大豆油吗？医生：这三种油，能不吃尽量不吃

男性过了65岁之后，若还能完成这4件事，说明身体还算硬朗

25岁女子深夜脑梗，忠告：大家晚饭后，要少做4件事

身体生病，脸先知！面容出现这5个特征，可能是肿瘤或大病来临

身体好不好，看脚就知道？出现这几个症状，多半是出现疾病了！

猕猴桃不是谁都能吃？提醒：5类人平时远离，看看有你吗？

放屁多，是肠癌的征兆吗？多屁、少屁、臭屁，都是哪里出了问题？

喝水后的四种表现，可能是肾脏求救信号，你收到了吗？

早上养生吃个鸡蛋，但很多人都犯三个错误，今天才知道

门诊感冒病人爆棚，很多是咽喉疼痛晚上剧咳的，病毒真的厉害

吃维生素导致肝衰竭？提醒：这4种维生素不建议长期吃，一定要重视

为什么得了大病要尽量隐瞒，知道的人越少越好？看完你就知道了

老人要高寿，70～79岁这10年至关重要！这10年每天记住“十个一”

为啥白头发越长越多？别以为是老了，医生：或是缺乏2种营养素

“8小时睡眠论”是错的？65岁之后，最长寿的睡眠时间是多少？

早起空腹时，这8种食物再饿也别碰！身体会很“受伤”

喝酒后，若身体出现这5种现象，说明你已不适合喝酒，要及早戒酒

寿命长不长，看脚就知道？脚上出现这几种情况，恭喜你是长寿征兆

无论男女，早上空腹就吃这几种食物，常吃增强免疫力，营养丰富不比牛奶差

不想被脑梗“缠身”，这4种食物再喜欢都别吃，尤其是第三种！

脑供血不足的人，或有3个表现，若一个不占，或离脑梗很远

62岁大爷天天吃腐乳，3个月后去检查，医生惊讶：怎么这样吃？

喝水后一直小便的人，和半天不去厕所的人，谁更健康？早知道早好

阿尔兹海默症病患逐渐增多，医生提醒:50岁后，尽量改掉3个坏习惯

长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助于改善睡眠，睡得更安稳

睡觉时尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关

经常失眠的人，尽量少吃以下4种食物，吃得越多越睡不着

血脂高的人，多观察头部，若没有这6个异常，说明脑梗离你还很远

肾衰脚先知！提醒：脚上3个异常别不当回事，可能肾脏受损了

“早睡早起”和“晚睡晚起”相比，哪种人更长寿，很多人做错了

心脏不好的人有五大表现，若一个都没有，恭喜你心脏还健康

长期走路能把六类病走没？建议：50岁后这样动起来，降低疾病风险

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉