本以为自己才十八……
衰老却如同夜幕悄然降临。
没有任何准备。
当我们渐渐步入老年，尤其是像我这样常常要独自面对生活琐碎与身体病痛的时候，如何安度晚年就成了一门深刻的学问。
首先，健康管理是安度晚年的基石。
就像我，凌晨三点多突然上不来气儿，那一刻，真是感到了无助与恐慌。
在这样的时刻，我们得有自己应对健康突发状况的能力。
平时对自己的身体状况要有基本的了解，知道哪些是老毛病，哪些是新症状。
像我这次虽然难受，但还是能判断大概的情况，考虑是打120还是自己挺一挺。
挺到六点，问了医院的小闺蜜。
她让我别慌，直接挂耳鼻喉，不要挂急诊。
嗯，有人就是方便，至少不走冤枉路。
医生说无大碍，我说顺道查甲功五项吧，血糖也查一下。
这就是一种对自己健康负责的一种态度。
哪怕结果可能不尽如人意，像血糖依然很高，但知道自己的身体状况才能更好地去应对。
对于一些慢性病，要有自己的应对方法。
就拿我来说，医生开了蓝芩口服液来应对病症，那就按照医嘱按时服药。
我自己加了雾化这样的辅助治疗手段，也要认真去做。
这不仅仅是为了缓解当下的病痛，更是为了长远的健康着想。
在饮食上，要根据自己的身体状况调整。血糖高，就需要控制糖分的摄入，这不是一件容易的事，特别是在过年的时候，各种美食的诱惑摆在面前。
但为了身体，必须要有自制力。
身体不舒服的时候，能自己去医院看病是一种很重要的能力。
我一个人开车去医院，一个人挂号看病，虽然过程中也有犹豫和害怕，但还是坚持下来了。
这就需要我们平时对周边的医疗资源有所了解，知道哪家医院擅长看什么病，哪个医生比较靠谱。
就像我小闺蜜在医院工作，她给的建议就很实用，让我挂普通号而不是急诊。
在医院里，要懂得如何挂号、缴费、拿药这些基本流程。
这对于年轻人来说可能很简单，但对于老年人，尤其是独自生活的老年人来说，可能是个挑战。
我们得慢慢学习，多去几次医院就熟悉了。
除了健康方面，生活的自理能力也是安度晚年不可或缺的。
像我，虽然身体不舒服，但走时还能给流氓芳留单子告诉她今早挂耳咖啡，给她烧开水。
我没让让她陪我去医院，她去了也帮不上忙。
我习惯了一个人做所有的事儿。
我们不能事事依赖他人，要学会自己照顾自己。
从日常的穿衣吃饭，到家居的整理打扫，每一个环节都要能够应对自如。
一个人的晚年，情感的寄托也很重要。
我和邻居的关系就给了我很大的温暖。
当邻居偷偷把我的快递取回来放在门外还拍照告诉我时，那种被关心的感觉真的很美好。
在老年生活中，邻里关系确实有着不可忽视的作用。
平时和邻居多一些互动，互相帮助，哪怕只是简单的问候，也能让生活充满温情。
除了邻里，朋友也是情感的重要支撑。
虽然我生病的时候没有让朋友帮忙，但有这样的朋友存在，心里总是有一份慰藉。
当然，精神世界的丰富同样关键。
一个人的日子，有大把的时间需要自己去打发。
可以培养一些兴趣爱好，比如看书、画画或者听音乐。这些活动可以让我们的内心更加宁静，也能让我们在独处的时候不会感到太过孤独。
我在身体稍微好一点的时候约了按摩的来，拔了罐儿，这不仅是对身体的放松，也是一种享受生活的方式。
在经济方面，也要有一定的规划。
老年生活中，医疗费用、日常生活开销都需要钱。
如果有一定的积蓄或者稳定的收入来源，会让晚年生活更加从容。
平时要合理理财，不要盲目消费，为自己的晚年生活留一份保障。
按摩的女技师会看点事儿，说我：有财运但是没财库。
守不住。
还真是。
一个人安度晚年，还必须要有积极乐观的心态。
身体会有各种各样的毛病，生活也会有不尽如人意的地方，但如果总是消极对待，那日子只会更加难过。
像我，虽然在病痛中，但还是佩服自己能独自处理这么多事情，这种自我肯定其实就是一种积极心态的体现。
当夜晚来临，一个人躺在屋子里的时候，我们要学会享受这份宁静。不要害怕孤独，把它当成是生活的一种馈赠。
回顾自己的一生，有欢笑有泪水，有成功有失败，这些都是宝贵的财富。
我们不知道未来的日子还有多久，也不知道还会遇到什么样的困难，但只要我们在健康管理、生活自理、情感寄托、精神丰富、经济规划和心态调整这些方面做好自己的功课，一个人的晚年生活也可以过得充实而有意义。时间会慢慢给出答案，而我们要做的就是在这个过程中，不断地适应、成长和享受生活。
毕竟，安度晚年是一场与自己的和解，是对生活最后的温柔拥抱。
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只给流氓芳做了一顿饭。
遗憾今天几家人的聚会没能参加。
