《咏廿四气诗 大寒十二月中》
唐·元稹
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。
大寒宜近火，无事莫开门。
冬与春交替，星周月讵存？
明朝换新律，梅柳待阳春。
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒”。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”极言大寒之冷。同时，它也是一个生机潜伏、万物蛰藏的时令。
大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化。冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。在中国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如“食糯”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁墟”、“洗浴”、“贴年红”等。
大寒出行，不论窗外是皑皑白雪还是万里晴朗，出门一定要记得做好保暖措施，把自己埋进围巾里，缩进手套里，让自己舒舒服服地享受每一天，感受冬日的独特魅力。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。今年的大寒节气临近春节，在此提前恭祝大家新年快乐，阖家团圆，欢聚佳节！
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撰稿｜孟馨璇
供图｜央视新闻
编辑｜刘爽 李文姝
责编｜朱玥玚
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