现在还有谁不知道吗？
上班这件事会让人的身体迅速出现且很难逆转的一个变化——“一股班味儿~”
之前我们聊起上班前后的变化，只停留在一些具体的表现，比如：熬夜引发的垮脸、黑眼圈、皮肤松弛；工作压力引起的焦虑、疲惫；以及高压环境下引起的各种身体健康方面的“打工病”。
现在，这些表现被统一称为“班味”。
你以为的“班味”是人体的汗味、办公室的午餐味、加班的零食味，打印机的运行味、办公用品的清洁味？
事实上的“班味”是早八的苦咖啡味，地铁里密不透气的汗液味、出租房的下水道味和老板嘴里的大饼味......
刚毕业的大学生以为需要个一年半载才能染上“班味儿”，其实过来人纷纷表示：“只要上过一天班，你身上的“班味儿”这辈子都洗不掉了”。
于是，一大批发现自己“班味儿十足”的打工人纷纷寻找出路，如何洗掉身上的班味儿不让别人发现自己是“社畜十级患者”成为了他们新的追求。
世界上有四种东西藏不住，
喷嚏、贫穷、爱情和班味儿~
看一个人是否班味十足最直接的变现就是“看脸”。
刚毕业是清澈愚蠢的大学生，上班后就是行尸走肉的老僵尸。
以前说，世界上只有三种东西藏不住，喷嚏、贫穷和爱情。现在我会再加一项，班味儿就像爱情，就算捂住鼻子嘴巴，也会从眼睛里飘~~~~~出来~~~~
相信每一位社畜都深有体会，早上起来照镜子，不是眼肿就是脸肿；下班回家不是腿肿就是脚肿，总之，外貌呈现出来的疲惫感最直击人心。
抛开正常衰老问题，大多数人造成面部疲劳的原因和熬夜以及饮食至关重要的作用。
长期熬夜，作息不规律引起的内分泌失衡。细胞得不到充分休息，新陈代谢受到抑制，不能正常的循环，体内毒素就不能长期稳定的有效排放。
长期的专注状态，易造成皮肤的“饥渴”，自由基数量增加，人体中的蛋白物（如胶原蛋白、弹性蛋白、角质蛋白等）失去原有弹性，从而显得皮肤暗沉无光，给人一种病态感，就是常说的“暗沉发黄、气色不好”。
关于如何改善水肿、暗黄、粗糙的皮肤状态，护肤品推荐和保养方式参考下方文章，这里不再多描述。
因为护肤品和补剂并不能真正改善班味不是吗？
有决心，愿意改变且有机会改变的，最简单有效，也是最容易借鉴的就是健康的生活方式：不抽烟、少喝酒、少熬夜、加强运动；少吃高油高盐高IG高碳水的食物。
如果你没有条件，高压工作让你无法调整作息和健康饮食，那么我唯一的建议就是希望大家睡个好觉！让身体和大脑得到充分的休息吧！
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既没有没有时间睡觉，也没有精力改善健康生活的社畜们只能通过制造一些什么，来让自己看起来不那么像“牛马”？
在之前很火得“打工人草坪”上躺一躺
最后硬是把草坪趟秃噜皮了......
“杀疯了的松弛感”成为这两年高居不下的话题。
我可以理解为这是从“班味儿”延伸出来的一条新的解决思路。
“杀疯了的松弛感”
如果你不知道什么是松弛感，可以上各个平台搜“北欧人、南法度假”等等这些关键词。
你会看到大量的外国人躺在公园、草坪上晒太阳、看书、喝茶聊天......那种早上不紧不慢不用赶地铁的游刃有余，那种下午三点就下班去附近公园来场brunch的轻松自在眼红了还在工位敲打键盘的你我。
这两年，越来越多人尝试模仿这种松弛感，来摆脱身上那种从小内卷到大的“东亚味儿”。
热门的松弛感模板比如：在马路边边随地大小吃，随地大小喝并附上氛围感美照，摘抄松弛感金句：
“人生不是轨道，而是旷野”
“允许一切发生 让花成花 让树成树”
......
不管是北上广深还是超一线城市，大街小巷越来越多美式工业风/南法水泥风快餐店，街边氛围bistro也与日俱增。
喝个酒要先卜个卦，算下16人格才能算喝出情调，喝出松弛。从city walk到city不city，从gap day到gap hour，不管是商家还是消费者都在争分夺秒得收割和被收割。
最后，你登上了旷野，发现旷野上乌央乌央全是人。
有网友评价真正的“松人”应该是：
今天gap day，身穿始祖鸟冲锋衣，头戴ralph lauren 棒球帽，脚踩salomon，背着the north face 双肩包，耳朵里塞着airpods，脖子上挂着索尼xm5，骑着自行车（绝对不是共享单车）去wagas吃一顿轻食，接着排队去lv联名书店买帆布包，然后买杯fendi喜茶溜达到外滩和安福路打卡，从长乐路这头喝酒喝到那头，最后在武康路戴个耳机无声dancing~
我没有讽刺上面任何一个行为，因为“能够不上班在外面晃荡一整天”这件事，在小编看来就已经赢麻了。
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虽然很多人站出来，批评年轻人追求所谓的“松弛感”，“去班味”，说大家追求松弛本身就已经不松弛了。但我觉得这些追求，或许是他们拒绝成为“螺丝钉”所能做的最后的努力。
而小编能做的，就是下班打开《无法成为野兽的我们》，对着老婆来一句：kanpai~
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