西街实验小学“拒绝垃圾食品 共护身心健康”倡议书
教育
2024-01-11 01:00
山西
倡议书
各位家长、同学们:
为进一步增强学生的食品安全意识，营造良好的食品安全环境，新绛县西街实验小学向大家发出如下倡议：一、树立食品卫生安全观念。学习食品安全知识，提高自我防护能力，不购买和食用垃圾食品，不食用流动摊点的食物,抵制低价劣质食品。二、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量；不吃生、凉食品，要喝开水，饭前便后要洗手；在外就餐选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序、有营业执照的餐馆。三、养成良好的卫生习惯。不带零食入校，不乱扔纸屑、包装袋、果皮等垃圾，保持良好的校园卫生环境。四、提倡家长朋友在家为孩子准备营养丰富、健康可口的餐点，提倡所有同学在家用餐，提倡健康饮食。五、养成勤俭节约的良好习惯。拒绝浪费，珍惜粮食，积极参与“光盘行动”。六、同学们要相互关爱，互相监督，积极向身边的朋友、亲人宣传食品安全知识，争做一名优秀的食品安全小卫士。
新绛县西街实验小学
2024年1月10日
附：食品安全知识
十大垃圾食品分别指油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点、蜜饯等。方便类食品和油炸食品的危害：方便食品属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。这些垃圾食品大多属于三高三低（高热量，高纳，高脂肪，低纤维，低维生素，低矿物质），长期食用会对人体的健康造成不利影响，严重可导致癌症。![]()
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