积极工作 幸福生活——西街实验小学举行教师心理团辅活动

教育   2024-12-03 21:16   山西  


积极工作

幸福生活

——西街实验小学教师心理团辅活动




在寒风乍起的初冬时节里,老师们的内心却被温暖包围着。为有效缓解一线教师工作压力,增强职业幸福感,12月2日下午,新绛县教体局工会组织的心理团体辅导活动走进了西街实验小学,工会特邀请资深心理咨询师卫春娟主任,为学校教师带来了一场“积极工作 幸福生活”的教师心理团体辅导活动。二十余位教师在学校工会的组织下积极参与活动,放松了身心,增强了凝聚力。


活动伊始,卫老师通过热身游戏《连连看》,活跃了会场气氛,让教师们在欢乐愉快的氛围中开启心理团辅的美好旅程。


接着,教师们观看了“最近很火的瑞士卷”的视频。卫老师就此现象与老师们交流分享,引出“踢猫效应”,进而让老师们思考如何觉察自己的情绪。


在“心理压力测试”环节,老师们根据测试题目和解答,不仅了解了自己压力的大小、压力的来源,还学习到了有效缓解压力的方法和应对策略。通过这样的测试和学习,老师们的压力与烦恼逐渐得到了缓解与消散。



最后通过呼吸冥想练习,每位老师都沉浸在这场心灵的盛宴中,大家都感受到了从未有过的轻松与快乐,练习结束后纷纷表示受益匪浅。


与压力共舞,与幸福同行。西街实验小学将以此为契机,进一步加强对教师心理健康的持续关注,不断提高一线教师的幸福指数,让每位教师都能从容面对,从“心”出发,优雅生活,快乐工作,绽放出最美的教育之花!

【主办单位】新绛县西街实验小学

【总   编】贾彦廷

【主   编】裴志芳 王瑞红

【审   稿】李春英 郝永红

              裴志芳 王瑞红

【责   编】王倩 张倩

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