增强视力第一果，老花眼近视眼眼干眼涩可以这样搭配煮水喝，每天一碗，预防各种眼睛问题
健康
2024-11-11 07:31
云南
今天我们来聊一聊一种水果，聊一个食疗方，聊一个对眼睛非常好的食疗方。最好的药物是食物，最好的医院在厨房，能用食物解决问题的先不用药物，是药三分毒。小叔发心要出一本食疗方面的书，用食物调理从头到脚的身体问题，让大家一书在手，食疗不愁，让中国女人在厨房里面大显身手，用食物调理家人的问题。眼睛是我们的五官中最重要的一个器官，保护眼睛太重要了，随着年纪的增长，眼睛的问题越来越多，眼睛干涩啊，迎风流泪啊，视物模糊啊，白内障啊，老花眼啊，近视眼啊等等，要如何预防这些问题呢，就要靠平时的保养，不能熬夜不能过度看手机，然后就用一些食疗方来增强视力。这个增强视力第一果是什么水果？大家请看小叔精心为大家打造的明亮五味饮：这个就是小叔为大家打造的明亮五味饮，让大家的眼睛明亮，炯炯有神，小叔绞尽脑汁，几乎想到了所有对眼睛好的食材，精心配伍打造出来的。现在答案揭晓啦，这个增强视力的水果就是蓝莓。虽然小叔不建议吃太多水果，但是我们在适度的基础上可以利用水果的养生价值来增强体质，调理身体。蓝莓对眼睛好有一些争议，西医认为它里面有一些成分比如花青素对眼睛很好，中医不看这些，跳出成分，看更宏观的。根据中医五色入五脏的原理，蓝莓蓝得发黑，黑色入肾，肾主藏精，眼睛里面的瞳仁就是归肾管，肾精足，瞳仁乌黑，肾精不足，瞳仁浑浊发黄。从这个角度来说，蓝莓当然可以增强视力。然后同样蕴含花青素的黑豆对眼睛也非常好，这个小叔的粉丝已经证明，就用醋泡黑豆调理好了自己孩子的近视眼。黑豆又被称之为肾豆，本来就是种子，种子食物都补肾，肾好了，肝就好，肝开窍于目，自然对眼睛很好。据说以前大户人家喂马就会时不时喂一些黑豆，马吃了黑豆，那个鬃毛特别乌黑油亮，膘肥体壮。所以黑豆在乌发明目这个事上真没得说。接下来我们看桑葚干与枸杞，桑葚干大补肝肾，你看它的样子就是一粒一粒的乌黑乌黑的，像极了我们的眼睛。前面说了，肝肾同源，眼睛的问题基本上离不开肝肾，肾精足肝血足眼睛就好，不容易生病。所以桑葚在增强视力这件事上与蓝莓有得一拼啊，好在它们一起上阵，一起发挥明目的作用，同气相求，一加一大于二。至于枸杞更不用说啦，这个是网红食材，很多年轻人的保温杯里面都加入了枸杞，西医认为枸杞里面的有效成分对多种眼睛问题有预防与治疗作用，比如老年性黄斑病变，视网膜病变，青光眼等等。中医认为枸杞补肾更补肝，民间用五红汤来补血，里面的枸杞就是可以补血，肝藏血，可以补肝血，肝血足了，眼睛就会得到滋养，就可以预防调理各种眼睛问题。老年朋友如果要想眼睛好，可以每天吃一点枸杞，泡茶或者直接嚼服都可以。不过枸杞太多农残，很多硫磺熏过，购买的时候需要仔细鉴别。至于五味子，是这个明亮五味汤的点睛之笔，小叔为什么用五味子来明目呢？理由有二，一是五脏之精上注于目，就是说我们的眼睛需要五脏的精华来滋养，五味子有五种味道可以补五脏之精。另外一个原因就是，肝开窍于目，五味子有五种味道，其中酸味最重，酸入肝，五味子主要补肝，补肝就是补眼睛啊。还有，五味子有收敛封藏的作用，身体的精华需要封藏，这个方子吃进去里面的精华得收住啊，用五味子补五脏的同时顺带收敛一下精华，不是更好吗。这就是小叔为中老年朋友打造的明亮五味汤，各种眼睛问题都可以用它来辅助调理，平时也可以用它来保护眼睛，预防各种眼睛问题。建议一天喝一剂，连续喝二十一天，二十一天一个疗程，眼睛问题多的，可以喝三个疗程。如果上火，可以加三五朵菊花。特别提醒：美好的一天开始啦，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。由于精力能力有限，微信规定只能入选100条，留言不能全部回复，请原谅小叔。小叔分享的方子仅做交流，不要随便服用，后果自负哦。
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