今天立冬，立冬要喝醪糟煮鸡蛋，胜吃三年补品，特补女人，冷女人一定要喝哦
健康
2024-11-07 07:30
云南
今天立冬啦，立冬是非常重要的节气，立冬这个节气就是要告诉我们，我们要做好准备迎接寒冷的冬天，立冬这个节气是承上启下的作用，让我们完成从秋天到冬天的过渡。立冬到底该如何养生？到底该怎么吃？今天小叔就来聊聊这个话题。立冬的养生原则有三点，第一点依然要延续秋天的养生原则，润。因为秋天很干燥，冬天更干燥，冬天很多人的皮肤都会干燥出血，这是寒燥的表现。就是说阳气都往里面收了，气血不足的人皮肤就得不到滋养，所以干燥出现裂口。很多女人一到冬天晚上睡觉皮肤就会瘙痒，这个也是干燥的表现。这个时候不仅要润，还要温暖，如何温暖？就是给身体补充阳气。阳气足的人冬天皮肤相对来说不会太干燥。立冬养生第三个特点就是要补，秋冬进补来年打虎，冬天我们的阳气潜藏在里面，里面阳气足，这个时候吃一点补品可以很好的运化吸收，所以很多人说冬天容易发胖就是这个道理，因为容易吸收长气血。冬天要补什么呢？冬天对应的五脏是肾，就是要补肾。所以，根据以上养生原则，小叔打造了一个食疗方，特别补女人，特别适合阳气不足的女人喝起来。做法很简单，先把这些食材煮水半小时，然后加入醪糟，然后打入鸡蛋，等鸡蛋变成荷包蛋的样子就可以了。我们来简单分析一下这个醪糟鸡蛋温暖汤是如何补女人的。首先来说醪糟，醪糟就是甜白酒，女人一辈子离不开醪糟，醪糟可以补五脏，大补气血，补肾补阳气。醪糟是糯米发酵而成，糯米是温补的，糯米是种子，种子有藏精的作用，冬天就是要收藏，冬天就是要多吃种子食物，糯米特别适合冬天吃。糯米有一个缺点，就是过于滋腻不好运化，所以老祖宗就发明了醪糟，不仅可以温补，味道更好，更容易吸收。记住哦，凡是发酵过的东西特别好，里面有很多活性成分，可以很好的改善我们身体的环境，提高脾胃的运化功能。醪糟去哪里买？可以去超市。记住一定要看配料表，好的醪糟没有任何添加，都是自然发酵而成。如果买不到好的醪糟，可以去小叔的视频号主页橱窗找一找，里面有很好的黑糯米醪糟。接下来我们看生姜与陈皮，这个是散寒的补阳气的，提高女人温度的。糯米有些滋腻，容易生湿气，产生痰湿，加上生姜与陈皮，化解滋腻，预防痰湿，同时可以把身体的寒湿逼出去。核桃与枸杞不用说了，立冬养生的原则之一就是要补肾，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，枸杞还可以补肝血。至于加上大枣就是调味，另外还可以补脾胃，补血。补女人，无非就是要补女人的血。最后的鸡蛋可以做成荷包蛋也可以直接带壳煮鸡蛋都可以，怎么喜欢怎么来，记得一定要喝汤吃蛋。鸡蛋是全营养食物，只不过偏阴，鸡蛋加入可以调和阴阳，防止上火。这就是小叔为大家打造的立冬食疗方，醪糟鸡蛋温暖汤，可以润可以温可以补，特别适合阳气不足，气血不足，手脚冰凉，怕冷的女人，建议一天一次，喝上七天。文末通知：小叔新书《趣说中成药》已经出版，书中收录了近90种中成药，让大家活学活用，一书在手用药不愁，需要小叔新书的可以点击下面的链接预约直播哦。特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
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