点击
蓝字
关注我们~
霜降
农历九月廿一
清冷的早上，万物身裹薄纱，
静静地等待着阳光的洗礼，
霜降，为秋天画上了完美的休止符
[ 霜降 ]
霜降，是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。
霜降气候特点
霜降节气一般是在每年公历的１０月２３日前后。这时节冷空气南下，天气越来越冻，我国南方地区早晚较冷；而北方部分地区早已入冬，部分地区温度已降到０摄氏度以下，如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在０℃以下
01
秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，是防治秋燥的佳果。煎水或加蜜熬膏，味道清甜可口是这个季节不错的选择。
02
苹果
霜降前后苹果大量上市，这时吃苹果最好。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，苹果中含有的大量维生素、苹果酸。
03
鸭肉
鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉，干燥的天气很适合吃哦，鸭肉的做法很多，煮食，煎汤或烧菜都可以。
04
柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
05
山药
山药，又名淮山，是营养丰富的常见食材，有“神仙之食”的美名。从养生方面讲，秋冬季人体容易气血两虚，正是食用山药的最佳时节，另外山药口感香甜在配上蜂蜜口味更佳。
06
蜂蜜
自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等。蜂蜜口味清甜适宜用温开水冲饮。
07
牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，使冬天里身体更暖和强健。
昼夜温差变化较大
一年补透透，不如补霜降
具体商品、价格及配置以门店实际为准
部分图片源自网络，版权归原作者所有
如有侵权，请联系及时删除
霜
降
扫码关注我们
