前几天泡泡刚在沱湖、怀远转了一圈，明天估计又要奔金寨啦，最近深耕安徽吃咱们家乡的特色美食，没有咋跑远，突然觉得这样也很好，身为一个安徽人，当然应该先把自己的家乡吃个遍呀！
其实咱们安徽要历史有历史，要文化有文化，要美食有美食，要特产有特产，可是很多外边的人不知道，我还记得香港这边开学的时候自我介绍，我说我是来自安徽合肥的时候，真的好多同学不太能反应过来是在哪里，还会问我咱们这儿属于南方还是北方，也有来过这儿的，却也没有太深刻的印象，说到吃只知晓臭鳜鱼，说到景也就说得上黄山九华山，那么多的省市国内外都闻名遐迩，而安徽除了安徽人（甚至安徽本地，皖南皖北都是不太相通的），其他地方都既不了解也不向往，所以我真的觉得咱们的文旅可以再好好努把力了！
昨天已经提前预告过啦，今天的团品是Sideral补铁剂+羽心堂全系列+bolali按摩导液养发梳，又是从内而外，从头到脚，从老到少的全方位养生系列。
重点要说一句，羽心堂真的差点就没指望开团了，之前的对接pr和他们没有合作了，然后我问了无数人，甚至去了淘宝店自报家门都不行，客服直接把我给回绝了那种，给我的脾气就直接拉倒了，但是几乎每天都有朋友来问我他家什么时候复团，一问我就只好再去寻摸人，前后花了几个月的时间才搞定这一次，甚至到10月15日我都还在到处打听找人，所以说实话我也不知道以后他家的团购还会不会有变化，大家且团且珍惜吧，消耗品趁双十一活动力度大就尽量多囤！
今日团品一览
11.11日晚11：59分截团
一：Sideral补铁剂：补铁实在太重要了，大人缺铁容易头晕，没气色，疲惫犯困；儿童缺铁则容易导致挑食、注意力不集中，发育迟缓，免疫力差......而市场上很多补铁剂会刺激肠胃和黑牙，并且铁锈味很重难以下咽，要放冰箱也不方便，唯独Sideral补铁系列好喝、方便、没有不良反应且补铁高效，并且男女老少都有自己对应的那一款！
品牌很有底气，还承诺了26天无效退款并且报销体检费用（详细活动参与条件要咨询下他们店铺客服哦），所有想要防患于未然或者已经有缺铁性贫血的朋友们，这次可以趁开团试试啦！别忘了订单备注【泡泡】，还有额外惊喜！
三：博拉利按摩导液梳：老朋友了，他家的润眼仪我们也正在开团中，这个品牌做出的个护小机器都颜值和性价比双高，这款最新款的按摩导液养发梳也不例外，有红黄蓝三种光照模式且光覆盖面积极大，独立磁吸精华导液仓，配合EMS复合微电流，能穿透头皮表层，刺激头皮肌肉收缩和松弛，起到提拉紧致的作用，还带有三档振动按摩，可以放松头皮表层。
大家等31号晚上凑单和用消费券，应该会更便宜！同样，截团前操作爱的小全套配合订单备注“泡泡”，还有额外惊喜！
团品下单方式
本次福利团，大家直接去本贴留言板区域复制对应口令，复制后再立刻打开淘宝即会自动弹出优惠页面，领取对应的优惠券之后（怕领错，就把所有的券都领一遍），直接在该页面点击立即抢购，进入商品页面后加购物车再下单即可，如果自己直接进店加的商品链接价格都不对，团购链接因为优惠力度大，全是隐藏的！
Sideral补铁剂
一、为什么要补铁？
二、缺铁有什么症状？
头晕、脸色苍白、失眠多梦、心情烦躁、心律失常、食欲不振、浑身无力、脱发、皮肤干燥等。儿童缺铁，会导致发育迟缓。孕期血液容量增加，血红蛋白会被稀释，所以孕期贫血也比较常见（我国目前孕妇贫血率是25%），我自己怀二宝的时候就贫血了。
其实大部分女生都是缺铁的，尤其是像我们生了娃之后，最大的感受就是：气血亏虚，因为像哺乳期、爱熬夜、生理周期都容易导致我们缺铁。
然后大人缺铁容易头晕，没气色，疲惫犯困；儿童缺铁则容易导致挑食、注意力不集中，发育迟缓，免疫力差......所以不论大人还是小孩儿都得重视补铁，尤其是更易缺铁的女性，当已经缺铁了再补回来真的要花很长时间。
包括我们平时所说的补气血，其实也没那么神奇，它可以被认为是「补铁」——女孩子想要气色好，脸色红润，头发乌黑油量，铁元素其实是关键。
但根据中国营养学会女性营养健康工作组于 2021 年在我国范围内针对 18～49 岁女性做的一项研究，发布的《2021 中国白领女性膳食健康白皮书》显示，有 72.2% 的人铁摄入量低于推荐摄入量，存在铁缺乏风险。
但补铁也不是那么容易的——《中国居民膳食指南》 2022 推荐：对成年人来说，每天需要吃够 50～70g 的纯红肉，但这看似简单，其实并不容易做到，因为鸡血鸭血、动物肝脏也不是每一顿都能吃（有的人甚至不吃），就算吃，还需要考虑胆固醇的问题。
而且即便是真的吃够了纯红肉，喝点咖啡喝点茶，铁元素的吸收就会下降，包括很多减肥和节食的姑娘们，铁元素的摄入更是一个大问题，而且牛奶和鸡蛋也是会影响铁元素吸收的哦！
所以，必要的时候用铁剂作为补充是很好的选择。
传统的补铁产品，我也吃过不少，并且价格都不便宜！但基本上铁锈味很重，难以下咽，而且对肠胃有刺激，服用后牙齿还会有色素沉淀，还需要冰箱冷藏，每次喝完还要洗量杯啥的，很麻烦！后来我还吃过那种含铁的软糖，口感好点了，但是含铁量低含糖量高，容易发胖。
这是因为市场上很多补铁品牌添加的都是硫酸亚铁，便宜，成本较低，但吸收不好，也就会有铁锈味和肠胃刺激与牙齿变黑的风险。
后来兜兜转转发现了SiderAL，才打开了新世界的大门——它是一个专业铁补充剂品牌， 隶属于意大利上市医药集团Pharmanutra S.p.A. ，是意大利制药和保健品领域最受欢迎的公司之一，而SiderAL补铁剂就是他们的王牌产品。
也正是这个专利技术，使得SiderAL独占鳌头——上图中旁边黄色和橙色部分是保护铁元素的，是个「壳」，同时也是载体，中间那个红色就是铁元素，这个铁元素因为被「壳」保护起来了，不会被胃酸识别到，铁元素就能直接被肠道吸收进血液，所以吸收率是普通铁剂的12倍，而且不会胃难受！
而且它方便吃也方便带，好入口也好接受，关键成人儿童都有适合自己的那一款。
比如这款SiderAL叶酸补铁粉，备孕、怀孕、生理期或者不爱吞药片，把好吃放在第一的女性，都可以选择这款！
它是粉末状的补铁粉，酸酸甜甜香橙口味，特别像小时候偷吃果珍糖粉的味道，每小袋都是独立包装的，我每次吃都是直接倒嘴巴里，口感无敌好，真的完全没怪味！
每小袋含有30mg的铁，还有400mg的叶酸含量和四重维生素（每袋中含有70mg维生素C、1mg维生素B6、10mcg维生素D3、 1.75mcg维生素B12），能更好地促进铁的吸收。
叶酸在人体血液含量中特别少，它和维生素B12一起，是神经功能、大脑、红细胞和DNA健康所需的基本膳食构成的一部分，它对孕期的准妈妈，对更年期的女性都非常有帮助，且已被证明是一种显着减轻更年期症状的自然方法，所以不仅仅是孕妇要补充叶酸，普通女性也有必要额外补充！
每天一袋，干吃就行，随便什么时间都可以，吃的时候因为味道好，还会很开心。
如果不爱吃粉粉或已经在吃别的多维叶酸的朋友，也可以选择吃这个补铁胶囊，它是所有成人都可以服用的，包括男性和长期素食者，每天一颗，也非常方便，并且不含谷蛋白，所以乳糖不耐受和麸质不耐受人群也适用。
每粒含铁高达30mg，即使严重贫血，每天一粒就能满足补铁需求。还复配了70mg维C，可以更好地促进铁的吸收。
我和大家解释一下补铁粉和补贴胶囊里含有30毫克铁是什么概念——这相当于摄入39个橙子，200颗红枣，5000粒枸杞，1100g菠菜，130g猪肝，1250g瘦肉，638g海带能得到的含铁量。
但是现在只要喝一袋粉粉或者吞一颗胶囊，就可以解决问题了！
上图里除了成人的补铁粉粉和胶囊，还有一款少儿补铁剂，4-11岁儿童都能吃：要知道孩子补铁也是很重要的！一个是增强免疫功能，提高新陈代谢（缺铁会造成发育迟缓）；第二个是促进认知发育；第三个是铁能保证血液中氧气正常运输——所以，补铁也很适合活动量大的孩子们。
儿童的补铁剂每袋里面有9mg的含铁量，里面还含有维生素C，有助于增加铁的吸收；维生素B2，有助于正常的铁代谢；活性叶酸，有助于正常的造血功能；维生素B6和B12，有助于红细胞的正常形成、正常的能量代谢、神经系统功能以及减少疲劳困乏症状。
每天一袋，用温水冲服，酸酸甜甜的樱桃味，小盆友也是愿意喝的。
品牌自信到什么程度：可以使用前后体检！26天无效退款，并报销体检费用（详细活动参与条件要咨询下他们店铺客服哦）！
之前开体检团，有不少朋友和我说过自己查出来有中度贫血的症状，一旦贫血，想补回来是很难的，我觉得这次可以趁机试一试这个品牌的补铁剂，当然，还没有贫血症状的朋友们，也要防患于未然啊！
羽心堂详细介绍
如果说有朋友之前从未入手过羽心堂任何产品，且今天只打算尝试一款的，那么我一定会强烈推荐从凡多姆玫瑰花冠王入门，在业内，恐怕就连同行都得认一句话：羽心堂有着市场上最好的玫瑰花。
这种玫瑰对生产环境要求较高，最适温度白天为15～26℃，晚上为10～15℃，相对湿度为70%～80%，日照时数不少于 1800 小时。一年只在五月开花，且只有25天花期，采摘要求同样很高，需要工人凌晨四点，在花瓣含苞待放时、且湿度75%的环境下带露采摘。
这种区别，单看可能感受不到，但只要对比，就是肉眼可见的碾压！
而且最直观的体验是撕开袋子的那一瞬间，如果你熟悉玫瑰，你甚至无需了解品牌或产品就能断定，这扑面而来的玫瑰香气，是天然的、优质的、高级的，因为香气从来不撒谎，廉价香精没法模仿出这样余韵悠长的玫瑰香气。
区别于市面上的茶用玫瑰，羽心堂的精油玫瑰冲泡出来，茶汤金色，甚至可以到琥珀色，又称金汤玫瑰，仅仅是看着、闻着心情就会变好，而且干干净净的玫瑰香好喝又安神，一点都不苦涩，更没有人工香精的那种呛喉咙的齁甜腻味。
对了，羽心堂的玫瑰会快速的泡白，这代表玫瑰品质好，花青素可以全部溶于水中，有的玫瑰用养生壶煮一天下来，花瓣还是比较黄的，简直喝了个寂寞。
喝玫瑰的好处我也不多说了，它含有的天然黄体酮，对女性特别好，能够调节激素水平，预防卵巢早衰，提升睡眠质量，至于其他的提升气色，缓解经期不适、乳房胀痛、排便不畅、面色萎黄等等作用，大家可以自行度娘。
如果有和我一样比较在意头发状态的朋友，还可以试试入手羽心堂的金参养元熬夜茶，适合和我一样喜欢熬夜的人群，要知道，睡眠不足会影响肝脏排毒与造血，从而引发各种皮肤问题，像皮肤爆痘、变油腻、肤色暗沉发黄等等，还会长白发和掉头发......长时间熬夜、睡眠不足，还会导致肠胃、免疫力和情绪出现问题！
配方：红枣+决明子+枸杞子+西洋参+铁皮石斛+水蜜桃干+葛根+黄芪+菊花+杜仲叶+淡竹叶+无花果。
我很喜欢她家茶饮的包装，双重除菌、氮气锁鲜，外出携带也足够方便。
羽心堂家的茶选择很多，但是经常断库存，这次库存充足且泡泡觉得比较值得推荐的还有赤小豆薏仁逐湿茶——主打一个逐湿轻身+利水消肿。
配料：薏苡仁+赤小豆+大麦+芡实+陈皮+荞麦+栀子+茯苓+五指毛桃+枸杞子+蒲公英+玉米须+桑叶，和传统的逐湿茶相比，这次的配方额外增加了玉米须成分，这样可以把湿气浊水更快速的排出体外，湿气重的朋友，可以试试。
对了，大家应该都知道铁棍山药是个好东西吧，堪称健脾养胃的一把好手！但日常炖汤耗时耗力，还需要有这个炖汤的场地和条件，而直接喝铁棍山药粉，就是随时随地的养生了！
羽心堂的铁棍山药粉用的是垆土铁棍山药，它被誉为四大怀药之首，因为垆土矿物质及微量元素含量高，所以山药根茎的营养和口感都明显更佳，但一茬山药种一年的时间基本就会把垆土的营养吸收殆尽，所以土地需要休养七年才能再次耕种，条件非常苛刻，并且0膨化机0除草剂0农药激素化肥。
而这样的垆土铁棍山药，需要整整7斤才能做出1斤羽心堂的铁棍山药粉，它的配料表上只有铁棍山药，不添加任何蔗糖、香精、防腐剂。用了细胞破壁技术和古法麸炒工艺，用麸皮炒足8小时，还加了6%-8%山药皮，所以粉不是纯白色，入口有股粮食焦香，虽然没有加糖和其他，却带一种淡淡的甜味和奶香味，所以我觉得还蛮好喝。
而且也不用担心上火，因为铁棍山药味甘性平，又是低温烘培，所以温和营养安全，孕期、经期、月子、哺乳期、己添加辅食的宝宝和老人都适合吃。
其实用它代餐也可以的，尤其适合代早餐，再搭配一些优质蛋白和水果，就是很健康的一顿啦！
包括我最近发现的宝藏新品八黑粉，也是那种喝完第一包，还想第二包的存在！
食补上的“以黑补黑”说的就是它了，最适合的就是用来养发，补充营养——最初的五黑粉是道家传统养生的一个方子，集合黑豆、桑葚、黄精、黑米、黑芝麻，可现在市面上有部分五黑粉、八黑粉偷工减料少了黄精（构成八珍粉很重要的食材，被誉为中医的“四大仙药”之一）。
而羽心堂的八黑粉，以黑豆、黑芝麻、怀山药片、桑葚、黑枸杞、黑米、黑糖、黄精（熟化）、黎麦为料，严格配比，再经过独家的麸炒工艺和四段式分温膨化工艺，在不添加香精、调味剂、增稠剂的前提下，就能激发最大的香味。
用80度左右热水冲泡，加以搅拌调至糊状即可，也可以再加牛奶/蜂蜜调味，但我觉得它原本的味道就已经很棒了！
味道香浓，能感受到芝麻香气，但又比单一的芝麻糊更好喝，口感醇厚细腻。
因为是糊状，所以用来代餐也是很养胃的，而且一包才84大卡，吃了也没有负担，泡泡自己因为喜欢味道浓郁的口感，每次都放2条一起冲。
和铁棍山药粉、八黑粉一样适合代餐的，还有金丝皇燕有机本草银耳。
银耳大家肯定都吃过，但是普通的银耳买回家，要洗要泡要煮，煮得时间不够，就不出胶，并且老大一朵，像我现在一个人在香港，这种银耳根本没办法用......而羽心堂的银耳，免洗免泡，可煮可焖，好出胶，只要2克就能煮出满满一碗！
羽心堂选用的是草本培植的有机古田银耳，培养基用了整整12种本草植物，比如茯苓、百合、莲子、枸杞等等，让它自然生长，不施农药和化肥，而且这样的银耳一年只培植两次，品质、营养、口感，自然比普通的银耳更好，又因为经过了四道山泉水清洗工序，所以开封后不需要清洗可以直接焖煮。
好出胶也不是加了什么增稠剂，而且是因为只选了人工去蒂后的耳瓣（一朵鲜银耳最终仅能加工出6g干品，一罐80g的干品≈13朵鲜银耳），生产中还用了破壁技术和低温烘干，所以外观看上去“碎碎的”，因此也更好煮，出胶快，好吸收。
羽心堂的银耳营养价值也要比普通银耳更高，含有的银耳粗多糖，是普通银耳的三倍，滋补效果更强，其中膳食纤维含量有62.6%，吃起来有饱腹感，热量也不算高，想控制食物热量摄入的人吃还挺合适的，孕妇、老人、小孩子都可以吃。
熬出来浓厚弹润，还有漂亮的拉丝，软软糯糯的，清甜丝滑，没有劣质银耳沙脆的塑料感，若是没时间煮，随随便便用个焖烧杯也能轻松出胶！
现在天气降温了，好久没团的红花艾绒坐灸垫又可以重出江湖了！本身比较认可艾灸、对艾灸感兴趣的姐妹都可以入手试试，至于艾绒，它需要打绒出绒再做成坐垫内胆，而15斤艾草，只能打出1斤艾绒。
它算是一款超便携的坐垫，内胆是用的南阳伏牛山野生三年陈艾艾绒（还有丹参、当归、郁金、鹅不食草、白芥子、藏红花、元胡，总共300g），操作特别方便，打开电源后直接坐上去就能可以，热感会逐渐从骨盆区传遍全身，平时当靠垫、脚垫也行，而且版本更新后有12档温度可以调节，有7档定时，到点自动关机。
它能暖身，通补中下焦，调理层次偏下焦，最明显的效果就是活血祛湿、提升通络和调理经期不适，而且十分温和，使用不会有燥热上火的感觉。
它本身就带有淡淡的艾草香，喜欢艾草味道的姐妹，会觉得闻着特别治愈。想一下，当你静坐的时候，办公的时候，看书的时候，看电视的时候，屁股底下坐着它，闻着淡淡的艾草味，浑身热乎乎，多舒服呀！
内胆也是可以拆卸的，太阳好的时候就拿出来晒晒，用久了觉得脏的话可以拆下外层布套清洗，不过内胆不能洗哦，觉得潮，只要充分晾干就好啦！
然后之前大家嗷嗷叫让我去要来的益母草野陈艾绒护腰仪，现在在我家已经和坐灸仪成为了固定的CP，每天不用都感觉少了点什么，你们想象一下：电源打开，屁股下暖融融，腰腹上也热烘烘，真的是寒凉女子的真爱组合！
另外，不知道有没有和我一样，姨妈期腰会酸的姐妹（尤其第一天），用上这个，缓解的效果真的立竿见影！
不过比起艾灸坐垫，护腰仪的药料包成分会有些许不同（艾草、益母草、伸筋草、干姜、茴香、藏红花、羌活、川牛膝），通过热力渗透，从里到外去湿排寒，相当于艾灸+热敷，碰到生理期也可以把它转过来暖肚子，但量大的时候不要用哈！
整个护腰很非常宽大，可以把整个腰腹都包裹起来，像贴了个大号暖宝宝。
最后是首乌多肽头皮精华液，也是之前有朋友安利给我让我专门去要的活动，而且和我们下面一个团品完美搭配。
健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡——当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；当头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑，在可控范围内它们都是正常情况，但如果不管不顾就会打破平衡，造就不健康的头皮生态环境。
博拉利按摩导液梳详细介绍
博拉利是老朋友了，他家的润眼仪我们也正在开团中，这个品牌做出的个护小机器都颜值和性价比双高，这款最新款的按摩导液养发梳也不例外，而且真的很适配上面羽心堂的头皮精华。
外光上看，就是一把大梳子，真要随身带也并不会多占空间，有礼盒包装，送人也合适。
但实际上它没有这么简单，首先光模式多达红，黄、蓝三种，可以有效控油、防脱、巩固发根。
✔蓝光 调节皮脂分泌，减少头皮出油，抑制马拉色菌
✔黄光 舒缓头皮红斑、敏感，维稳头皮环境
✔红光 改善头皮环境、巩固发根，深层头皮
而且它的光照覆盖面积很大，远超市场同类产品，一分钟就能梳完照顾完全头。
一键切换也很丝滑，很方便。
还有独立的磁吸导液精华仓，可以把头皮精华直接灌入，梳头的时候也就把精华全给上完了。
拆卸方便，冲洗也方便。
都是可伸缩梳齿，不伤头皮不伤发。
配合EMS复合微电流，能穿透头皮表层，刺激头皮肌肉收缩和松弛，起到提拉紧致的作用。
还带有三档振动按摩，可以放松头皮表层。
确实是表现优越、均分很高的一把红光导液养发梳，如果本身喜欢头皮按摩，又有使用头皮精华习惯的，用这把梳子，就一举多得了。
能适配市面上所有头皮精华，如果家里本来没有，也可以考虑上面的羽心堂。
泡泡最后的絮叨
此次活动，均为11.11日晚11：59分结束，大家记得在留言板获取优惠码，再次提醒切记订单不要漏备注泡泡（会影响到惊喜返现和赠品，也不接受后补备注）！
另外小全套必须在截团之前操作结束（且完成至少24小时），否则额外的惊喜返现部分将会无法兑现（需在11.30日前联系泡泡返现），并且大家操作爱的小全套，除了会有额外的惊喜返现（具体金额可参看留言板置顶第一条），并且本身也有抽奖，会抽取3位朋友，每人获得一盒SiderAL的随机正装产品；3位朋友，每人获得一瓶羽心堂的玫瑰花；3位朋友，每人获得一个博拉利的润眼仪。
文末提醒一下尚未截团的福利：
拜耳高纯深海鱼油（纯度高吸收好杂质低）+真果肉维生素（男性女性儿童都有的选的维生素，均衡摄入，而且很好吃）+益节氨糖（想要养护关节或者关节已经有问题的，这个品牌是医生都会推荐的天花板存在）：搞好身体，其他再说！
真不二的各种养生灸贴养生锤，想要祛湿想要瘦想要缓解酸痛都可以试试！还有博拉利润眼仪，用眼过度用眼疲劳觉得干痒的，都建议入！包括中科院的护肤品与食品，也限时开团了哦：女人养自己，得多费点力。
moido小活泉美肤花洒+北欧沃朗电陶养生壶+妙界恒温按摩泡脚桶：都是家中的刚需好物了，并且长期使用对身体一定有好处：家中小神器，越用越美丽！
合肥本地福利
