作者 ：儒风君
冬至，又称亚岁。既是节日，也是节气。
古代民间讲：“冬至大如年”。
冬至在过去是一个远胜新年的节日，北方人在这天吃饺子，南方人则是祭祖和宴饮。
它也是一年中倒数第三个节气。
“吃了冬至饭。一天长一线。”
在这一天北半球一年中白昼最短、黑夜最长。
此时太阳到达南回归线，再无法南进一步，过了这天之后，太阳北归，日头则逐渐变长。
南回归线，不是“行到水穷处”的绝路与终结，而是“坐看云起时”的天地复苏，万物新生。
冬至之后，数九寒天，北半球开始进入一年中最冷的时候。
但是，春天也已经不远了。
我们常说：“春生、夏长、秋收、冬藏”。
冬季天气寒冷，白昼较短，是万物敛藏的季节。
冬至的物候之一是“蚯蚓结”，就是蚯蚓此时在地下安安稳稳地蛰伏过冬。
人们也一般选择居家休息，不再劳作。
《礼记》里讲：土事毋作，慎勿发盖，毋发室屋及起大众，以固而闭。
土地、盖房、劳役都统统停止。
官衙休息，商铺歇业，人们选择在家里炕头上，喝喝茶、聊聊天。
老子讲“万物负阴而抱阳”。
天地万物都是秉持阳气而生，在阴气较重的冬季，最应该注意藏养，所以此刻要安身静心，不要折腾，莫要劳心费神。
远方的游子，不要为事业而拼搏不休了，回家看看家人，安安心心地休息休息。
一家人围在餐桌旁边，吃顿饺子、汤圆，聊聊家常，就是人间最幸福的事。
民谚讲：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。
冬至之后，历经九九八十一天，寒风远去，春临大地。
人的身体也随之相应，阳气开始萌生。
所以饮食当以进补为主，温养体内的阳气。
牛肉、鸡汤、红枣、山药，都是不错的选择。
古人还会通过艾灸神阙穴，益气补阳，调和气血。
保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。
中医讲：“气始于冬至”
冬至时节是养生的大好时节，懂得温养阳气，才能在来年春天，百病不生。
在古代农业社会，冬天是一个很难熬的季节。
天地闭塞，万物凋敝，食物匮乏，保暖也是个大问题。
所以人们无时无刻不在期盼着冬天结束。
冬至是一个节点，一个可以观察到的节点。
这天以后，日照时间不断增长，人们看到了春天的希望。
一阳生百福。
阳气带来了生机，带来了希望，万物复苏，人心也重新有了期盼。
行到水穷处，坐看云起时。
身处绝境不要失望，因为那正是希望的开始。
春夏秋冬，轮转不息；阴阳变幻，福祸相生。
灾难与福气彼此对立，彼此转化。
顺境要懂得居安思危，谦逊低调，务必戒骄戒躁；
逆境也不必灰心丧气，昂扬向上，必然峰回路转。
乐极生悲，否极泰来，天道如此，人生亦然。
认清了这一点，无论何种境遇，都能不卑不亢，保持一份平和与淡然。
行到水穷处，坐看云起时。
这是一种通达的智慧，也是一种难得的心境。
文末点亮在看，鼓励下儒风君！
