申月明提醒，要预防结肠黑病变，应做到以下几点：
1、应纠正不良的排便习惯、适量的进食蔬菜、水果等高纤维食物，多饮温开水
2、积极锻炼身体、适当增加运动量，保持愉快的心情
3、出现严重的便秘应及时就医，在医生的指导下检查和用药，切忌轻信广告、自行购买并长期服用含泻药成分的保健品、润肠茶、减肥茶。
申月明提醒，要预防结肠黑病变，应做到以下几点：
1、应纠正不良的排便习惯、适量的进食蔬菜、水果等高纤维食物，多饮温开水
2、积极锻炼身体、适当增加运动量，保持愉快的心情
3、出现严重的便秘应及时就医，在医生的指导下检查和用药，切忌轻信广告、自行购买并长期服用含泻药成分的保健品、润肠茶、减肥茶。
