2024
10.20
世界骨质疏松日
2024年10月20日，是第26个世界骨质疏松日，今年我们提倡的主题是“管体重、强骨骼”。为倡导公众共同关注全生命周期骨骼健康，提高公众对骨质疏松症的认识和警觉，鼓励人们采取主动措施预防和治疗骨质疏松症。10月25日上午9:30，昆明广播电视台《昆明大健康》栏目为关爱老年朋友举办“强化骨骼健康，共筑幸福晚年”敬老月系列公益活动之“管体重、强骨骼”的世界骨质疏松日活动，联合三级骨科医院——昆明骨科医院共同关注骨骼健康。
知识讲座，为健康加“骨”劲
讲座中，昆明骨科医院骨质疏松科副主任司学亮为现场居民讲解了什么是骨质疏松、骨质疏松如何诊断、有哪些危害，如何预防及治疗等方面的知识。“人的身体就像是一栋房子，靠206块骨头的连接组成，一旦发生骨质疏松，整个身体就会像豆腐渣工程一样，无法承受相应的重量，容易出现骨折等种种问题。由于骨质疏松的发展是长期的、隐蔽的，因此骨质疏松症又被称为人体‘寂静的杀手'。”司学亮主任介绍，骨质疏松是一种常见但可以预防的骨骼疾病，我们通过健康饮食、适量锻炼和保持良好的生活习惯，可以降低骨质疏松的风险，但因年龄段及病因等个体差异较大，切勿盲目自行药物治疗，需要在医师的指导下进行个体化的抗骨质疏松治疗。
健康宣教，远离骨质疏松
健康宣教活动受到了参与市民的热烈欢迎。司学亮主任在讲座结束后耐心地为咨询病情的患者解答病症，并提供了专业的治疗建议。
许多参与市民表示，此次活动让他们在专家的指导下学习了骨质疏松预防知识，还体验到了媒体、医院的人文关怀，同时更加近距离了解到专业三级骨科医院的环境、硬件和特殊诊疗技术，是一次非常有意义的互动活动！
“我因为骨质疏松，曾经手腕、胫骨骨折做过手术。尽管骨折已经恢复，但在生活中还是随时提心吊胆，生怕哪天随便一个不小心磕碰又骨折。患上骨质疏松症真的是极大影响生活质量。”现场听讲座的张大爷在十多年前确诊骨质疏松症，他说：“今天司主任给我的建议非常受用，他给我讲了很多专业的改善骨质疏松症的用药知识，以及平时营养补充方面的知识。”
40岁以后就该测测“骨头变脆”风险
“骨质疏松一般好发于绝经期女性，以及60岁以上男性。另外，有类风湿、糖尿病、甲状腺疾病、肿瘤患者、消化系统疾病患者是骨质疏松的高发人群。有不良生活习惯的年轻人也容易发生骨质疏松，比如过度减肥、喝过多的碳酸饮料等。”一般来说，骨质疏松主要表现为后腰背疼痛、抽筋、乏力、活动受限等。随着骨质疏松的进一步发展，可能导致脊柱变形，进而导致驼背、身高变矮，驼背到一定程度可能压迫心脏以及肺部，影响人的心肺功能，进而威胁人的生命健康。另外，由于患者骨质疏松，很容易因轻微的外力或简单的运动而骨折，对于很多老年人来说，骨折会危及生命。老年人的髋关节骨折就被称为“人生最后一次骨折”。
骨密度检测
温馨提醒
骨质疏松给患者的生活带来诸多不便。因此，当出现腰酸背痛、腿抽筋、身高变矮、容易骨折等与骨质疏松相关的症状时，应该及时就诊。早期诊断和及时干预对于骨质疏松患者而言至关重要，它可以显著减轻症状、延缓疾病进程，提高患者的生活质量。同时，加强对骨质疏松的宣传教育，也有助于提高全社会对骨骼健康的重视程度，共同为预防和治疗骨质疏松贡献力量，让人们拥有更加健康的骨骼，享受美好的生活。
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