2024年暑假
致家长、学生的一封信
尊敬的家长、亲爱的同学们：
从初春的爆竹声到夏季的蝉鸣，一学期迎来尾声，我们又共同经历了成长。孩子们暂别校园，即将迎来一个平安、充实的暑假。
一、给家长的建议
做拥有积极情绪的家长
情绪稳定的父母，能养育出内心阳光的孩子。台湾作家林清玄小时候家里很穷，但她的母亲从不抱怨生活的苦和难，反而变着法子让他感受生活的甘甜。这份童年记忆的幸福甜美，让他在烦闷时不失去向前的信心，当过屠夫摆过地摊，农夫之子最终实现了自己的“作家梦”。父母的心态决定孩子心态，在正向积极家庭长大的孩子能欣然地面对生活的苦与乐，更能感知幸福，更坚强和坚韧。不把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈强行转移给孩子，就是对孩子最好的教育。
正视分数背后的因，
而不是分数本身
假期总是伴随着考试成绩开始。有的家庭“欢欣雀跃”，有的家庭“鸡飞狗跳”。期末成绩是孩子学习能力和态度的总结，一定程度上能反映本学期的学习状态，但家长盲目简单的比较不可取。不同个体的发展速度和方面因人而异，花与树本来就不是一个评价体系，花不可能比树高，树不能比花艳，每个孩子擅长的方面并不一致。当然，正视分数并不是不关注分数，坚决不做“躺平式”父母。要知道学习除了获得知识外，也是学会克服困难、解决问题过程，家长要与孩子一起分析分数背后的原因，不回避问题，给出有效的建议和鼓励，尽力了、进步了，最后一名足以欣慰。同时，还要关注孩子在人际交往、生活能力、道德品质等方面的“分数”，这些分数也都是评价一个人的重要指标，人生处处都是考场。
成为孩子打量世界的尺
国家有法律，社会有规则。从远离电源、不能玩火到要做对社会有用的人，家长要帮助孩子建立明确的行为边界。“父母之爱子则为之计深远”，爱与包容不等于放任和溺爱。青少年时期是孩子人生观、世界观、价值观塑造、定型期，父母要通过建立明细的奖励与惩戒的标准，明确个人行为的边界。孩子首先是家庭的一份子，也是社会的一员，最终是国家的公民，规则与法律是不容挑战的。引导孩子辨善恶，给予孩子认真的观察和及时的指正，引导孩子找出解决问题的方法是这一时期家长最重要的任务。希望孩子在看到公平与公正两个词时，在试探社会的规则和法律的界限时，脑海里就会浮现出你的身影。
二、安全提示
防溺水
牢记“七不三要”。不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救。一要在家长或长辈带领下游泳；二要做到有防护设施和施救人员的正规游泳场所游泳；三遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉手盲目施救。
防电信诈骗
密切关注孩子的银行账户，存储适量金额；孩子使用家长手机时注意密码保护；严禁将银行卡、微信账户等相关个人信息出借给他人。
交通安全
遵守交通规则，文明出行，不横穿马路，不闯红绿灯；严禁乘坐无牌无照车辆，严禁违规骑乘摩托车，严禁骑自行车逆行。
消防安全
注意用电用火安全，不在家中乱接电线，不在野外用火，使用蚊香等明火务必远离可燃物。
关注心理健康
学生假期容易出现以下问题：
（1）孤独感
暑假期间，孩子由校园集体生活回到家庭，一方面，他们不再与同学们、老师们保持密切的联系，失去了学校生活的支持和安慰；另一方面，当父母需要忙于工作或其他事务时，他们可能会因为和父母的互动减少而感到孤独。
（2）规律的学习生活作息被打乱，情绪变化大
假期意味着没有学校作息时间的限制，青少年可以更加自由地支配自己的时间，部分学生由紧张的学习状态一下子过于放松，无法合理安排自己的时间。失去目标和动力，比较消极的看问题、想问题，严重的会出现自卑、抑郁、焦虑、烦躁不安、暴躁易怒等心理问题。
（3）网络依赖
假期，孩子接触网络、手机的时间变多，加上家长忙于工作，缺少监管，部分自控能力较差的学生沉迷于网络世界，被虚拟世界所俘虏的同时远离了现实世界的活动。这种网络依赖会让孩子和现实社会脱节严重，一旦要求强制戒断网络时，会出现社会适应不良，社交障碍等心理问题。
建议：
（1）营造健康和谐的家庭环境，制定家庭活动计划。例如一起做饭、看电影、运动、出游等。同时，假期期间，给孩子布置一些力所能及的任务，为家庭承担一些责任。
（2）跟孩子一起制定假期生活和学习计划，明确阶段性活动安排。要教会他们设置目标和制定优先级，以便更好地分配时间。同时，要鼓励他们合理安排娱乐和学习时间的比例，既满足休闲需求，又不耽误学业。
（3）鼓励孩子利用假期学会一项新技能。比如做饭、乐器、体育项目或者拓展某一项领域的知识。当孩子内心充盈时就不会寄情并沉迷于网络。
三、读一本好书
阿根廷著名文学家博尔赫斯说过：“如果有天堂，那应该是图书馆的模样。”书籍是人类终身的朋友，很多问题的答案都藏在书中。自2021年起，我校开展了“读名著学名人”专题活动，假期是阅读的好时光，这里给各位同学和家长推荐几本书籍。
高中年级
高一
《大卫·科波菲尔》
《百年孤独》
《老人与海》
《青春期那些事儿》
《复活》
高二
《边城》
《阿Q正传》
《茶馆》
《玩偶之家》
初中年级
初二
《儒林外史》
《水浒传》
初一
《红星照耀中国》
《昆虫记》
《红岩》
《青春期那些事儿》
家长
《家庭的觉醒》
《非暴力沟通》
《学会自我接纳》
《孩子，把你的手给我》
《青春期那些事儿》
父母不仅是孩子的第一任老师，更是孩子终生的导师。你的高度，将成就孩子的高度；你的格局，将拓展孩子的格局。所有父母心中都应该有一个坚定的信念：孩子的成长，我之责任。
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文字｜学生处
编辑｜苑文一
校对｜刘芋伶
审核｜彭善毅、陈科
签发｜杨秀鹏
