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你知道吗？3岁以下宝宝不建议选择凝胶糖果DHA

教育 2024-10-24 19:41 北京

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我发现有些妈妈给宝宝选购DHA时，很容易被这样的宣传所吸引：“这个糖果DHA口感宝宝更喜欢”、“颜色深的才更好”。到底怎么科学挑选DHA呢？京妈来给妈妈们支支招，避开这2大坑，才更不容易选错！

给宝宝选DHA，不能只看颜色和口感

营养师妈妈教你避坑

1. 口感好≠适合娃，当心“隐藏坑”！

任何食物，只要是甜甜的口感，孩子的接受度自然更高。凝胶糖果类DHA为了让孩子更喜欢吃，提升适口性，一般会采用糖皮，有些商家甚至在藻油中也添加甜味剂。

但给3岁以下宝宝选DHA补充剂，相比口感，更重要的是产品质量、安全性和对健康的潜在好处。

对于甜味剂，早在2016年，世界卫生组织就明确建议：禁止在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加【甜味剂】。2019年，又发布了「限糖令」：停止向欧洲地区6-36个月的婴儿和幼儿出售不适当的补充食品，禁止向3岁以下婴幼儿辅食中加“糖“。

我国国家市场监督管理总局2021年发布的《食品安全国家标准婴儿配方食品》（GB 10765-2021）和《食品安全国家标准较大婴儿配方食品》（GB 10766-2021）中也明确表示：婴儿和较大婴儿配方食品不应使用果糖和蔗糖作为碳水化合物的来源。

所以呀，给3岁以下宝宝选DHA，不建议选“凝胶果糖类DHA”，更建议选成分更纯净的软胶囊DHA。

但你以为所有凝胶糖果类DHA都长着一副软萌可爱、Q弹可口的样子，一眼就可以认出来吗？并不是！

有些凝胶糖果类DHA和软胶囊DHA在外形上非常相似，根本无法通过肉眼直接辨别。那么，有没有什么方法可以精准判断一款DHA是不是凝胶糖果类DHA？

👉小Tips：2点快速判断

① 看名称：产品名称是否带有“凝胶糖果”的字样。

② 看配料表：是否含有罗汉果甜苷、赤藓糖醇、山梨糖醇、蔗糖和果糖等甜味剂。

有些宝妈可能不知道“甜味剂家族”具体都有哪些成员？这里京妈都帮妈妈们总结出来了，可以收藏，方便以后对照着查看。

2. 颜色深≠品质好，更要看性价比

网上有流传说“藻油DHA颜色越深，品质越好”。其实并非如此！

这就有必要说说藻油的来源了，根据来源藻油分S油和T油。S油，由裂壶藻发酵提纯的藻油，颜色金黄；T油，由寇氏隐甲藻发酵提纯的藻油，因处理时有难以分离的胡萝卜素，因此呈褐色（琥珀色）。

再加上受 藻油新鲜程度、提取工艺 等影响，导致最终呈现的颜色也不一样。根据 藻油行业标准《LS/T 3243-2015》，浅黄色至橙色之间的颜色均为正常。

因此 颜色深浅并不能代表品质好坏，S油和T油都是优质藻油来源，都可以选。但从性价比方面来说，更推荐S油。

“6看原则”

聪明妈妈这样选藻油DHA！

1. 看品牌：自然是大品牌在原料、生产工艺、品控等方面更有优势和保障，当然也要记得一定从正规渠道购买。

2. 看来源：DHA常见的有藻油DHA和鱼油DHA，给小宝宝选购，建议优选藻油DHA，其EPA含量更科学。

其次要看藻油来源和供应商，比如帝斯曼，就是世界顶级藻油供应商，其life's DHA小绿标认证，也是藻油界的“金标准”。

3. 看资质：比如产品资质有GOED认证、美国FDA认证、我国保健品认证等；藻油有帝斯曼的life's DHA小绿标认证（代表安全性、高品质及可靠性的承诺），都是优选。

4. 看纯度：国标《LS/T 3243-2015 DHA藻油》规定藻油DHA的纯度需要≥35%才为合格；但基于提纯技术，在自然发酵的情况下，藻油DHA纯度≥55%的也不建议选。

5. 看成分：配料表越干净越好，不含甜味剂、防腐剂及其它添加剂等，给宝宝吃才更放心。

6. 看含量：根据中国营养学会推荐，0-3岁婴幼儿每天DHA的标准食用量为100mg，3岁以上儿童每天补充200mg，因此建议优先考虑每单位含量是100mg或200mg的DHA产品。

这里京妈再划重点总结下：

给宝宝选择藻油DHA补充剂，更建议选：无添加剂、纯度合理、标注明确原料来源、有安全认证的产品。
而 3岁以下的婴幼儿，出于健康和安全考虑，要避开凝胶果糖类DHA，建议选纯藻油配方，不含甜味剂、其他添加剂的DHA产品。

不会选的妈妈抄作业：

纽曼思儿童DHA

纽曼思 是国内知名母婴营养品品牌，专注母婴营养健康食品，我身边不少朋友同事怀孕生娃都选的纽曼思藻油DHA，平时我给孕产妇粉丝们营养补充建议，也是推荐的纽曼思DHA，靠谱品牌值得信赖！

1. 来源：帝斯曼优质藻油

这款 纽曼思儿童DHA，采用的是 来自帝斯曼life's DHA认证的优质黄金裂壶藻，从源头上确保产品的优质与安全性。

2. 成分：配料表干净

再来看看 配料表，如图示，内容物只有DHA藻油，非常纯净；外壳（食用明胶、甘油和水），不含甜味剂、香精香料、防腐剂等。

用 可食用明胶 做外壳，可以最大程度防止内容物氧化，确保藻油的高品质，让孩子的每次补充，都是天然纯净优质的藻油！

因为是藻油DHA，吃起来有淡淡的海藻味儿，没有鱼腥味儿，宝宝也不会抗拒~

3. 含量：科学合理

纽曼思儿童DHA，每粒里DHA含量是100mg，每天一粒，正好符合 中国营养学会对0-3岁婴幼儿DHA的推荐量100mg/天，轻轻松松，让孩子每天获得适宜的DHA摄入。

如果你是正在挑选DHA，但又不知道如何下手的新手妈妈，这款可以放心上车！抓住宝宝生长发育的黄金时期，及时合理的给到大脑和视神经发育的关键营养，助力宝宝健康生长，发育的更好更聪明！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NzU3OTYwOA==&mid=2247497565&idx=1&sn=b0b152e5ab9b57536302be1f929f20ee

医学专业、营养师妈妈，多平台签约母婴作者，分享专业实用的孕产育儿知识。

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