都说秋冬是孩子的“黄金转骨期”，咱们要给娃做好能量储备，这样到了来年春夏，才有更多长高的动力。
∧ 左：每 3 个月复查骨龄；右：生长曲线逆袭
要知道，她女儿之前不仅个子在班里是最矮的，连骨龄都偏大 2 岁，甚至被医生下了未来长不到 160cm 的“判决书”。能有现在的效果，全家人都很满意！
@毕毕 的方法，其实就是营养 + 运动。这两样说起来容易，但只要给娃追过高的姐妹都懂，做到有多难！！！
就拿运动说吧，为了让娃有充分刺激下肢发育的运动量，@毕毕 一咬牙，上万块的体操班、游泳班都给娃安排上了：
除了各种运动体能班，@毕毕 还每天坚持陪娃晨跑 + 跳绳，并且主动担任起了娃的按摩师。
饮食上，更是下足了功夫。
咱们都知道，娃骨骼发育最关键的营养素，就是钙了！
尤其现在娃正处在猛涨期的时候，意味着娃的骨头也在蹭蹭蹭的长，而钙正是骨骼增长的砖瓦，处于长高黄金期娃对钙的需求量就会变得更大。
为了让娃吃够富含钙的肉蛋奶，@毕毕 光是早餐就整出了煎蛋、牛奶炖蛋、肉蒸饼、炖肉......十八般花样👇
看到这里，你可能觉得犯了难。现在天气越来越冷了，像@毕毕 这样做饭也太折磨老母亲了吧！
一是娃根本就没胃口吃饭，二是每天都要琢磨怎么做饭也太费妈。这也是为什么，现在很多家长都会选择给娃吃钙剂。
不过，市面上的钙剂品种太多了，到底哪个更适合孩子呢？
我们找了老朋友美赞臣，选了一款产品——美赞臣冰岛红海藻钙镁锌胶囊。
这款钙的钙源是海藻钙，吸收率更高，还能一次性帮娃补齐钙、维 D、维生素 K2 、镁、锌等骨骼关键营养素。
钙和维 D 大家都知道，对骨骼发育有帮助。这款海藻钙镁锌每粒含 150mg 钙，另外还添加了 200IU 的维 D。每天 1~2 粒，再搭配日常饮食，基本就能满足一日所需，不用额外吃维 D 了（家里有维 D 的，可以隔天换着吃）。
同时，它还添加了几种很重要、但我们日常饮食接触少的营养素：锌既能开胃，又能促进骨细胞分裂；镁可以加强骨密度，维生素 K可以更好的帮助钙进入骨骼。
特别是锁钙入骨的维生素 K2，多存在于小朋友抗拒的、气味强烈的发酵食物中——如纳豆、腐乳、腊肉，日常饮食易缺乏，需要额外补充。
美赞臣，大家很熟悉了，大品牌，很多老粉从宝宝奶粉时期就开始选择了，有信赖度。
营养全面，还能提高钙吸收，特别适合不爱喝奶、挑食娃、敏宝、长得快营养需求多的孩子！
@小言拿回家，挑食的弟弟吃了一口，还问妈妈要，说：有奶油的香气，很像冰淇淋，能不能每天都吃。
这次我们也给大家磨来了团购 超级优惠价！
正好要给娃囤钙剂的姐妹们，千万别错过，赶紧趁这波活动给娃拿下👇
（一瓶 30 颗，一个月的量）
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好吃不占肚，轻松就把钙补足，孩子的身高轻松拿捏住！
（活动时间：11 月 21 日~11 月 23 日）
这款钙剂，由冰岛的深海植物红海藻提取而来，钙源天然纯净、无污染。
海藻钙的好，做过功课的家长应该都知道。它独特的多孔蜂窝结构，对钙的吸收率和利用率比其他钙剂更优秀，对娃的娇弱肠胃也很友好。
有些娃一吃钙剂就便秘，那强烈建议试试海藻钙，不仅温和，钙吸收率也更高。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》钙摄入参考，4~6 岁儿童每天需要补充的钙为 500mg /天。
一粒满满 150mg 有机海藻钙，相当于一杯 113mL 的牛奶。每天 1~2 粒，再加上日常饮食，差不多就能满足一日钙需求。
海藻钙还有个天然优势，就是自带 70 多种微量元素（锰、铁、镁、锌等），能更好的帮助骨骼发育，这是其他钙源很难做到的。
在提高钙吸收率上，这款产品下足了功夫。
《中国居民膳食营养素参考摄入量表》说，4-6 岁的孩子，每天推荐摄入维生素 D 含量为 400IU。
一粒含有200IU 的维 D，每天 2 粒就能补足，不需要额外吃维 D 补剂了。
除了维 D 外，还藏着多种营养元素，配比科学合理，促进钙吸收。
“牛奶、蔬菜、牛肉，我们一家人哄着，弟弟一周都吃不上几口，更别提吸收了。哥哥最近学校里户外活动少，维 D 和钙也需要补一补。“
@小言 看我们发过去的配方表，立刻转到了“一家人群”，开始哥哥弟弟“营养补充计划”。
说了这么多，孩子愿意吃、喜欢吃更重要，我们让不同的孩子尝了尝。
@点点：剂型是一颗一颗的小鱼形状，可爱又美味。
@西西：冰淇淋口感，丝滑细腻，宝宝爱吃。
可以直接嚼着吃😆，扭/剪开胶囊再滴入孩子口中，或者加入牛奶、水中都可以，非常方便！
配料表也很干净，不添加蔗糖、防腐剂等，还是低敏配方（不含小麦、黑麦、燕麦、鱼、开心果、花生、甲壳类这些易致敏成分），再也不愁脆皮娃补钙了。
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