日常生活中给娃补充 DHA 的真的太重要了！
DHA 是构成大脑和视网膜非常重要的物质，被称作【脑黄金】、【眼黄金】。
特别是 10 岁前的儿童，一定要保证 DHA 的摄入量。
如此“珍贵”的 DHA ，如何才能便捷有效地给孩子补充呢？
很简单，吃对！
美味健康还富含 DHA 的深海鱼是不少家庭的首选，像大家熟知的三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等都是“ DHA 大户”。
但，除了贵，没啥其他毛病（这句话土豪们可以忽略哈~😅）。
这不，我们编辑部又带来了好消息，给姐妹们扒出了一种被忽略的宝藏深海鱼——挪威青花鱼！
挪威青花鱼，学名叫大西洋鲭鱼，是一种分布广泛的深海鱼类，它不仅汞含量低，富含优质蛋白，而且价格亲民，关键 DHA 含量比三文鱼还高！
想马上买买买的姐妹，稍安勿躁。
我们已经为大家甄选了一款优质的挪威进口青花鱼——【市舶士挪威青花鱼】。
这款青花鱼来自纯净的挪威北极海域。
冰冷而清澈的海水，为青花鱼提供了理想的生长环境；
而自然的生长周期，又为青花鱼沉淀了高达25%的优质脂肪……
经历了漫长的等待，终于，成就了餐桌上这一口思念已久的焦香肥美。
不管是宝宝辅食，还是妈妈的减脂餐都很适合，全家都能吃。
福利来了
【市舶士挪威青花鱼】
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一杯奶茶的钱
就能做出日料店同款烤青花鱼
减脂路上好搭档
青花鱼（又名大西洋鲭鱼）属于【鲭科鲭属】的一员，在温带和亚热带海域中较为常见。
在众多产地中，挪威的青花鱼也就大西洋鲭是鱼油含量（高达25%～30%）以及Omega-3不饱和脂肪酸含量都是上等的。
为什么挪威青花鱼品质好，主要由于 2 方面。
我们给大家推荐的市舶士挪威青花鱼，全部来自挪威北极海域，是优质的青花鱼产地之一（原料产在挪威，加工生产地在青岛）。
另外，挪威进口的海产品还有一个好处，质量可以放心。挪威海产品出口前需要经过严格的质量检测，符合国际食品安全标准才能通关。
向上滑动查看质检报告
这口来自北极海域的肥美风味，其实不仅是儿童，全家人都非常推荐。
给孩子多吃鱼有诸多益处，但有一点一定要警惕——汞污染。
汞俗称水银，汞排入海洋后，被海洋生物吸收，进入食物链，并通过海产品转移到人类身上，会对人类的神经系统和大脑发育有不良影响。
所以，孕妈妈和儿童，吃海鱼一定要选择低汞含量的鱼类。
FDA 官网截图
ps:鱼肉大部分刺已经去掉，但肉里面还有一部分融刺残留，小朋友要注意哦
另外，青花鱼中 Omega-3 不饱和脂肪酸含量也非常给力。根据相关数据，每百克挪威青花鱼的 DHA 含量为 1400 毫克，而每百克三文鱼的 DHA 含量为 1100 毫克。
所以，我们在营养成分上，挪威青花鱼甚至超过了三文鱼，但价格只要三文鱼的三分之一（此处应有掌声啊👏）。
吃是减肥必须跨过去的一关。
低饱和脂肪、高蛋白的特点，使得青花鱼对于健身、减肥人群来说也非常友好。高蛋白饮食有助于维持肌肉质量，而低脂则有助于减少不必要的热量摄入。
最关键的一点，它还很好吃！烤制、清蒸、红烧、沙拉...怎么烧都好吃，这才是能把减脂餐坚持下去的关键点啊。
减肥老是失败，这次，不妨从一顿美味的青花鱼开始吧。
不仅是儿童需要保证 DHA 的摄入，对老年人也同样重要。
此外，青花鱼低脂且营养丰富，富含维生素 D 、维生素 B12 、铁、锌、硒等微量元素，也很适合老年人食用。
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先到先得哦~
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下过厨房的都知道，海产品处理真是一件麻烦的事儿——实在太腥了。
这款青花鱼还有一个被夸了好久的优点——烧起来是真的省事儿。
产品配料表只有青花鱼和食用盐
另外，购买生鲜产品，包装和物流十分关键。如果路上寄个几天，再好的鱼拿到手都得大打折扣。
这款青花鱼的，无论是内包装还是外包装，都是层层包裹非常严实。
外部用的是保温的泡沫箱，层层密封，而且还加了冰袋和干冰，顺丰保冷发货。
粉丝们的试吃也是满满的好评~
👧@kiki：娃超爱 解锁营养早餐新菜单
第一次尝试给娃煎青花鱼当早饭吃，全程用了不到 10 分钟，娃说很爱吃，一口气吃了一整片，满满的 DHA，感觉自己又解锁了一个高营养早餐的菜单。
👦@Molly：好吃营养 全家老小都爱吃
刺不多，几根小刺一挑就没了，娃自己就能吃，每次我们家就煎 2 片，一片给娃，另外一片给大人们加餐，毕竟大人很需要 DHA 啊。
👧@GG：10 分钟出餐 减脂期的救星
👧@芊芊：打开新世界 深夜美食拿捏了
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其实青花鱼还有不少烧法，都给姐妹们准备好了，都是厨房小白也能轻松驾驭的！（喜欢清淡口味的可以不放盐。）
下单的姐妹别忘了晒单哦，也可以聊聊 #你的美食菜谱##美食点评#等
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