姐妹们发现了没，30 岁后的健康是写在脸上的。身体好，气色自然也好，整个人的状态就会很不一样。
这不立冬刚过，编辑部的妈妈们就开始使活了。早起一小时煮谷物粥、保温杯里泡枸杞……总之怎么健康怎么来。
其实呀，真不用这么麻烦。营养足、热量低、做起来简单方便的养生食品，今天都被我们寻来了！
孩子补钙补营养，大人润燥养颜补气色，秋冬天正合适。
有糕妈一家试过，觉得挺不错的银耳谷物粥和茶包——
非常适合给娃当早餐、馋嘴零食的饮品和糊糊——
还有咱们的老朋友，健康美味的坚果和星圃早餐系列——
悄悄说一句：新上的小笼包也俘获了糕妈的心哦！
🎁今天还有免单福利，别忘了留下你的订单号哦！
官耳即食银耳桑葚粥
99.9 元到手 3 盒 21 包
再送焖烧壶+焖烧饭盒+试吃装*1
唯一的缺点就是，煮起来确实有些麻烦……
要提前泡发准备，上锅还要炖半把个小时。有时候煮多了，隔夜放还有中毒风险……
今天就给大家推荐一款超方便的口袋银耳谷物粥！处理超快速，携带也方便！
特别适合当快手早餐、办公室减脂加餐、露营爬山主食等等！
@糕妈 就把它作为下午的加餐，只要倒上热水、焖 5 分钟，就能得到一碗营养轻负担的银耳粥，喝完胃都舒服多了！
这妥妥的懒人福音啊！有些姐妹可能会问了：这样冲泡即食的银耳会不会营养价值不高？
并不会！而且这款官耳家的银耳很值得好好介绍：
原料优质，口感超棒
口袋银耳，相信姐妹们应该都不陌生了，但这款采用的是双有机本草银耳。
它来自远离尘嚣的古田翠屏湖畔，这里是我国食用菌主产区，具有得天独厚的农产品优势。
高山泉水滋养，60 天精心培育，每一口都是满满的营养与香甜~
同时，它还不仅仅是银耳。
为了满足大家早餐/加餐的需求，管耳特地精选了多种谷物，占比高达 80% 以上！
多种工序加工制成，就为最大激发出原材料的好味道~还能提供持久的饱腹感。
零蔗糖、零反式脂肪，健康美味两不误！
七黑七白，营养搭配
口袋银耳共有两种口味，分别是“七黑桑葚银耳”与 “七白燕窝银耳”。
每种口味精心挑选并调配七种食材，滋补又营养！
“七黑桑葚银耳”特别适合当饭后小夜宵，浓郁的谷物香与黑芝麻的醇厚交织，搭配坚果脆片，每一口都是满满的幸福感。
黑桑椹、黑豆、黑芝麻、黑米、黑藜麦、黑枸杞...精选七种成分，给身体非常全面的滋养。
“七白燕窝银耳”口味呢，奶香与谷香交织，软糯细腻，让人回味无穷。
燕窝、百合、山药、椰浆粉、白小米、大米、杏仁，每一样都香噗噗的。
极速熬煮，简便操作
前面也提到了，这款不用洗不用煮，只需加入开水焖 5 分钟即可食用！随时随地享受美味~
操作步骤特别简单：
🥣取一包口袋银耳倒入焖烧碗中
🥣加入大概 200ml 的沸水
🥣焖 5 分钟左右即可食用
编辑部的姐妹试焖了一次，简直可以说是「傻瓜式操作」，随时随地就能来上一碗。
而且今天购买，还送精美饭盒+焖烧杯，到手直接开煮！
大声说一句，这俩赠品超超超好看！
是那种单卖起码大几十的款式，日常上班带饭都可以用它盛，还能进微波炉加热哦！
今天购买只需要 99.9 元，到手足足 3 盒，共 567g 口袋银耳，还送一包试吃+赠品饭盒+焖烧杯。有需要的姐妹速速下单吧👇
燕之坊滋补粥
一罐（1kg）到手仅需 36.9 元
更适合全家人的早餐来咯！
老粉应该都知道，糕妈家的主食从精致白米改成五谷杂粮已经很久了。
营养均衡、健康低脂，对老人小孩、增肌减脂期的姐妹来说都更友好。
最近新尝试了燕之坊的滋补粥，配料干净还美味，发发吃得也挺不错的！
里面是精心挑选过的玉米糁、燕麦仁、藜麦米等多种全谷物，都是咱推荐过的好粗粮，完全不用咱费脑筋搭配。
睡前把粥料和水无脑倒进电饭煲，预约时间，省时省事做早餐。
被谷物香气唤醒的感觉简直不要太好～快看糕妈煮出来的色泽，金黄飘香，实在太漂亮啦！
软糯Q弹，口感丰富，嘴挑的宝贝都忍不住多吃几口。
放破壁机里打碎煮米糊也不错，鲜甜味被进一步释放，更加香浓顺滑，大冷天来一口，浑身都热乎乎的，元气满满~感觉干啥都有劲儿。
共有 3 种口味可选，天天吃不重样：
✅ 糕妈同款参苓小米，香醇浓郁，热乎乎的好暖胃。
✅ 公司很多妈妈更喜欢银耳桃胶，加了牛奶秒变甜品！脆脆银耳搭配 duangduang 桃胶，微微甜，还没负担~
✅ “粗粮爱好者”强推双参八宝粥，一桶足足近 10 种五谷杂粮，还有人参、西洋参养生滋补。
每桶都是 2kg ，够一家三口吃好久，营养丰富还控血糖，全家都能吃得很健康，正在愁怎么瘦下来的姐妹，吃它也很合适哦！
今天下单，仅需 36.9 元包邮，家里人多可以趁优惠多囤几罐！快戳下方图片入手吧~
银耳枇杷雪梨汁
热销爆品，29.9 元到手 13 袋
进入冬季，天气越来越干燥。娃也不太爱喝没味儿的水，嘴巴动不动就起皮，可愁死老妈了！
今天呢，就来给妈妈们带来一个小妙招！
就是它——银耳雪梨吸吸饮！糕爸糕妈认证的健康好喝~
配料干净还补水，太适合冬季给娃过一把饮料瘾~
✅雪梨银耳配枇杷，好喝又水润
相信在这个干燥的季节里，雪梨汤一定是不少姐妹的心头好！
而今天为大家带来的这款小饮品，清甜的雪梨遇上软糯的银耳，还有香喷喷的琵琶，三者相互融合，风味十足！
满满胶质为干燥的喉咙带来了一场及时雨~
口味层次丰富，口感丝滑细腻，满口都是料！编辑姐妹家小朋友 @肉肉 超爱这种酸甜不腻、又有满足感的小饮料！
还可以隔水加热一下，冬天喝上一口，真是一种小确幸呀～
✅严选好食材，安全可靠0添加
这一款吸吸饮都使用的是严选好食材，甄选高山有机银耳+海南雪梨+广西枇杷果，果汁含量高达90%！
配料表超干净！0 脂肪低钠配方，不用担心身体吸收有负担。
考虑到让各类人群都能喝，0 防腐剂、0 香精、0 色素！
妈妈完全可以放心给娃喝；用嗓过度、经常抽烟的家人、朋友，也很适合给他们安排一点~
✅分量刚刚好，即开即食好携带
这款细细饮特别设计了分量适中的 100ml 包装。每一袋都刚好满足娃一次饮用的需求，不会造成浪费或喝太多的负担。
不大不小刚刚好的一袋，也特别方便姐妹们揣包携带，即开即食。
娃在路上馋了渴了，也不用去买杂七杂八的饮料了，随时随地都能享受健康美味！
山药南瓜小糊糊
娃超爱的早餐选择，27.8 元到手 1 桶
再向大家推荐这款，大人小孩都会爱上的花田熊富硒山药南瓜小糊糊。
进入冬季天气转凉，山药和贝贝南瓜都是特别适合这个应季的食材。
来一碗这种暖呼呼热腾腾的小糊糊，真的会大大提升幸福感！胃舒服了人也舒展了~
同事给娃试吃过后，甜滋滋软糯糯的口感瞬间捕获了娃的心~都不怎么再嚷嚷着想喝饮料了
🍲方便快捷，吃法超多样
这款小糊糊的吃法非常多样，你可以用它 DIY 松饼，享受动手的乐趣；
也可以直接冲泡，只需用 85° 以上的热水冲调，加入豆浆、牛奶中，都会风味十足！泡 30 秒就 ok 啦！
饿了来一袋，解馋饱腹超满足的！
无论忙碌的工作日还是悠闲的周末时光，都能毫无负担地享用美味啦~
🌿香甜暖胃，营养又健康
这款小糊糊选用超优质的原料。
垆土铁棍山药，7 斤山药才能磨出 1 斤粉，铁棍山药占比高达 35%，充分保证了山药的营养成分。
同时，加入了口感香甜、糯滑的贝贝南瓜，占比 28% 。贝贝南瓜含有丰富的膳食纤维，非常助于促进肠道蠕动~
此外，还有山地种植的黄金苗小米、香甜饱满的黄玉米和富硒猴头菇，每一种配料都精心挑选。键脾暖胃，营养美味！
🛡配料干净，安心0农残
这款小糊糊通过了 331 项检测，坚持配料干净。
能够确保 0 添加蔗糖、0 添加色素、0 添加香料、0 添加防腐剂，安心 0 农残。
无论是大人还是孩子，都可以放心享用，无需担心任何添加剂对身体的危害。
每一口，都是自然的味道！
喜善花房茶包
39.9 元任选 2 组茶包
一到秋天，感觉整个人都是干巴巴的。尤其是早上起床，整个喉咙都是干涩的。
“多喝热水”的道理都懂，可白水实在不咋好喝！姐妹们，快试试喜善花房的茶包吧，一共 14 款小甜水，0 糖、配料干净，好喝不输奶茶店，关键是每一小包只要 1 块多！
糕妈糕爸已经喝上了，都说 “润”“比白水适口”“很方便”！糕妈还特地拿了几款回家，给糕奶奶、糕爷爷尝尝呢~
最棒的是，它家的茶包都是独立包装，干净便携，关键是免煮。
像糕妈这样，接一杯热水，往里一丢，等两分钟就能喝上香醇可口的暖饮了。
它家一共有 14 款茶包，咱替大家试喝了下，强烈推荐下面这 4 款：
✅ 小吊梨汤（糕家同款/近期必备）
秋冬的暖饮里，小吊梨汤必须排第一。因为它止咳润肺，是流感季的刚需必备。
而喜善花房的这款，0 糖，无负担，对所有人友好。咱编辑部姐妹试了下，都赞不绝口，“很放心”“很舒服”“家的味道”“比外面卖的好喝”。
它的配料表很干净。
糖啊、添加剂、防腐剂，统统不存在。是的，甘甜全部来源于食材本身。
它的选材很讲究：
赵县的雪梨，皮薄多汁，甘凉清润；
新疆的大枣，枣香浓郁，入口香甜；
还有银耳、桂圆、鲜芦根、乌梅、枸杞、百合，这 8 种食材是经过特殊配比，把酸和甜拿捏的恰到好处。饭后来一杯，清爽解腻还润喉。
编辑部 @来来 自打被娃传染了感冒，又咳也有痰，最近会每天泡一包小吊梨汤，“感冒实在没力气折腾，泡这个就很方便。喝一天都有甜味，太幸福了！”
它的食材一目了然。冲进热水后，梨香四溢，光是闻着心情就很好。
一袋里有 15 小包，每包 10g，免煮，上班族喝也方便。
✅ 赤小豆薏米（糕妈同款）
那天拍摄日结束，糕妈给自己泡了一杯赤小豆薏米茶，来消解疲惫。
糕妈细细品过之后说，“很健康，入口回甘，喝下去喉咙润润的很舒服。”
喜善花房的赤小豆薏米，0 糖，配料干净，食材讲究：
福建的薏米，广西的赤小豆，山东的茯苓，广东的五指毛桃，宁夏的甘草……
好食材带来的是，扑鼻而来的醇香。把它放进杯中，用热水一冲，立马就会透出浅黄色的茶汤，好香！
@秋秋：“我觉得它和元x森林的红豆水很像诶！就是淡淡的甜，很好入口，还很健康，而且便宜！比买现成的便宜多了！”
赤小豆薏米茶，一盒里有 20 小包，每包 10g，也同样是免煮的~
✅ 竹蔗茅根（糕爸同款）
竹蔗茅根是非常经典的广式小甜水！但是喝喜善花房这款就不会有负担，因为糕妈替大家看过成分表了，依然 0 糖，很干净。
至于口味嘛，糕爸替大家尝过了，是甘蔗的甜，入口回甘，唇齿留香。
这一小包里，有安徽雪梨、广西甘蔗、安徽白茅根、山东胡萝卜、新疆红枣、湖南百合、广西葛根、江西无花果……真实可见的满满好食材。
用 @小敏 的话来说，“润，真的很润！一口下去，没有那种心烦气躁的感觉了！”
✅ 玫瑰花茶（糕家同款）
要说适合女性的茶，玫瑰必定榜上有名。
看着它被水浸润后，花瓣慢慢舒展，好像又盛放了一次。再嗅着淡淡的玫瑰香，太解压，太治愈了！
喜善花房这款玫瑰，取自“玫瑰之乡”济南平阴县。日出前带露采摘，只选半开的，并且20分钟冷链运输，全程低温烘干，才保存住玫瑰最好的状态。
而玫瑰本身富含花青素，有不错的抗氧化效果。同时还含有维生素A、C、B、E、K，及单宁酸。咱就是说，都是要喝水，为啥不喝点口感好的呢~
再给大家一个冲泡小 tips：玫瑰需要洗茶，也就是把头一遍的水倒掉。然后再冲入热水，等几分钟再喝，口感会更好。
玫瑰还很“百搭”。咱编辑部尝试了下，玫瑰+红枣，玫瑰+柠檬，口感都不错！
喜善花房这款玫瑰，净重 15g，用玻璃管包装。咱喝完，还能用它收纳其他东西，好看又实用。
其实啊，喜善花房其他几款也都很好喝！
液体沙拉，很像喜茶的纤体茶，补上蔬菜缺口；冷榨小青柠，吃完火锅来一杯，清爽又解腻……
咱今天给大家要来了超低上新价！喜善花房的茶包，39.9 元任选 2 件，相当于 1 小包只要 1 块钱，就能拥有一天快乐好心情。戳下图就能带回家啦~
隔壁刘奶奶 有机奶
139.8 元到手 4 箱（共 36 盒）
（加赠 12 色油画棒 1 盒 + 绘本）
作为孩子成长期间的黄金搭档，盼星星盼月亮的隔壁刘奶奶家又上新啦！
这次上新的新疆有机奶可以称得上牛奶中的“顶流”，自带纯天然的甜味。
同事家的孩子@roy，一开始还要妈妈追着才勉勉强强达成一天一杯牛奶的量。
自从试喝了这款，变成自己催着要喝，一口气两瓶还不够。
正在给娃选奶，或者想给娃换换口味的，可千万不要错过这款新疆有机奶！
在看到他们奶牛的养殖场地之后，不得不感叹：吃得也太好了吧！（还有营养师搭配）简直站在了金字塔顶端。
01
02
接着往下看，这就跟姐妹们介绍它的 4 大亮点：
🥛0 污染，真有机
隔壁刘奶奶的奶源，来自天山山脉下无污染的牧场。s远离城市 1000 多公里，是真正的原始生态环境。
同时因为日照时间长，海拔高空气纯净，气候适宜，在那生长的奶牛每天都开开心心健健康康的。
得益于此，也保证了原奶的优秀品质。营养价值更是不用说了，远超大部分同类有机奶。
🥛顶级喂养，自然香甜
隔壁刘奶奶采用了「天山弱碱性雪融水」喂养奶牛，水中富含多种对身体有益的微量元素。
同时它也是全国唯一一家，拥有这种喂养模式的牧场。
正是因为吃喝全部来自大自然的馈赠，不经过人工干预，所以奶中自带丝丝甜味，滴滴都很珍贵。
一入口就感觉带我们回到那片草原，感受到那股清新。
🥛先进工艺，极致新鲜
口感独特美味的原因，除了优质奶源之外，还离不开它的特殊杀菌工艺。
刘奶奶采用了进口杀菌机进行杀菌，最大限度上减少对味道、颜色和营养价值的影响。这种工艺，一般都是用在低温鲜奶品牌上的。
因此这款有机奶入口浓醇，减少了普通常温奶的“奶腥味”，反而多了鲜奶的丝滑感。
🥛天然无添加，孕妇小孩都爱喝
团队里不少姐妹家娃的第一口奶，就来自「隔壁刘奶奶」。它家卖爆的水牛奶、A2奶，咱们老粉也应该很熟悉了。
这次的新疆有机奶，在坚持一贯品质基础上，更加聚焦于「纯净」二字，真正做到从源头开始，到生产和出品，全链路天然无添加。
在上市前的千人饮测更是好评无数，还没发售，就被追着问下单链接了。
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不仅大人，宝宝甚至孕妈都特别喜欢。
总得来说，这款牛奶集好水质，好牧草，好环境，好标准于一体，可谓是四好牛奶！
这次新品上市价格也是非常优惠！139.8 元就能到手 4 箱，还加赠 12 色油画棒* 1 盒 + 绘本* 1 ，让孩子有好喝的也有好玩的。
快戳卡片带走，准保好吃到让你无限回购！👇
知味轩每日坚果
金桶到手 116 元共 33 罐
要是想吃点健康又营养的零嘴，强烈推荐知味轩每日坚果小金桶！
它是我们从市面上七款每日坚果里，精挑细选出来的。糕妈吃了也觉得不错，“不管是从口感、坚果品质还是价格上来说，都非常优秀。”
因为坚果里有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素 E 和 B 族维生素......对心脑血管好。它还是低 GI 食物，饱腹感强还扛饿！真心建议每天吃一点。
5 种优质坚果 + 3 种果干，全球 6 大洲产地新鲜直采，用心甄选每一粒。
像夏威夷果仁就来自澳洲南部大果，颗颗饱满圆润，肉白味纯，鲜香酥脆~
腰果呢，是选自越南 WW240 优质大果，原色不漂白，回味也特别甘甜。
市面上的一些坚果会为了品相，加一些添加剂，但知味轩这款 0 防腐剂，0 香精，0 色素，给娃吃也很安心。
坚果爱好者 @丁丁 是这么评价它的，“它的口感确实好，没有哈喇味，只有坚果本身的香，而且个头也大，吃着很满足！我超爱里头的腰果的，香香脆脆的！“
知味轩每日坚果小金桶就完全不会有这种困扰，它是小罐装的包装。有两种，纯坚果，坚果+果干。
@来来 就送了公婆一桶。里头每一小罐 25g，坚果粒粒饱满，好吃不占肚子，她婆婆吃完一直夸，“蛮香的，小盒装还不用怕潮。”
橙桶（纯坚果）：139 元到手 750g（共 30 罐），限时限量赠坚果粒粒脆混合果仁（25g*10 包）！
金桶（坚果+果干）：116 元到手 825g（共 33 罐）
星圃早餐组合
59 元任选 3 件，99 元任选 6 件
今天还给大家准备了一份，娃爱吃还营养满满的【星圃早餐系列清单】。
全场 99 元任选，能带走 6 件哦！重点给大家推荐几款👇
首先强推咱们星圃早餐系列的新品——地道嵊州风味无抗黑猪肉小笼包。
口味上，丝毫不输现包的小笼。
醇厚麦香与鲜美黑猪肉相互交织，轻轻一咬，美味在嘴巴里爆开～
面皮选用的是国家重点龙头企业「五得利」强筋七星包点专用面粉 ，加入纯净水和食用小苏打自然发酵，麦香浓郁。
蒸熟出锅，个大饱满，真的太有食欲了~
每一个包子还都由 10 年经验老师傅手工包制，几代人传承下来的老工艺，做出来的味道真的太绝了！
配料表附上，不额外添加香精和防腐剂，非常干净～
没吃过的妈妈们一定要试一下，蒸、煎、烤都很美味～
🌟早上在家做，8～10 分钟就能吃上热乎的～
🌟蘸酱料吃，满口肉香，绝！
🌟做成抱蛋煎包，酥酥脆脆，香气扑鼻😍
🌟空气炸锅叮一下，也很美味～
肉肉花卷，一层面皮一层肉，每一口都能吃到肉！
很方便，不用解冻，从冰箱拿出来后，上锅蒸个 10 分钟左右就搞定啦~
面皮的奶香，夹杂着肉的咸鲜，味道绝了，好吃到停不下来~
外面卖的烧卖通常是猪肉的，星圃这款是黑胡椒牛肉的。
这个外皮用了墨鱼汁来调色，牛肉和香菇的咸香，加上软软糯糯的糯米，咬一口真的馅料很足！很香！
星圃家的手抓饼，不用解冻、不用下油，锅里煎个几分钟就超级香！啦！
接下来是营养密度很高的—— 水晶虾饺，像这种广式早点，真的太适合孩子啦！
上锅蒸个 7 分钟左右就好啦~
干的主食吃腻了，也可以来一点带汤的小馄饨~
星圃烤肠
79 元 2 盒 16 根
健康的香肠，营养价值真不赖，补铁补蛋白，拯救不爱吃肉的挑食宝宝。
我们的商品团队研究了一年多，开发了一款家人可以一起吃的肉肠——星圃乐家黑猪肉肠。
👍🏼用心选择每一种原料，吃得出来的好品质
黑猪相比常见的白猪出肉率低，喂养成本更高，但是它的肉肥瘦比例适中，且营养价值更高（游离氨基酸含量、胶原蛋白含量、Omega-3 含量都比白猪肉高），肉质更加紧实，吃起来腥味也更淡。
选用猪腿肉是因为这个部位的肉纤维粗、肉质柔软、瘦肉多脂肪少，它的营养价值更好同时胆固醇的含量低，给孩子吃更合适。
所以最后敲定了 75% 黑猪肉+10% 鸡肉这样的配比，没有添加淀粉，百分百纯肉肠！
考虑到各方面，我们最后选用了天然猪肠衣，虽然成本更高，但是猪肠更薄，加热后会呈现脆脆的口感，方便咀嚼，小朋友更爱吃。
👍🏼严格控糖钠含量，负担少更健康
再加上它的肉含量有 85%，所以对于孩子来说，这款肉肠是很不错的铁元素和蛋白质的来源。
焦香爽脆的外衣咬一口就爆开，鲜嫩烫嘴的肉汁汹涌，来不及吹凉，半根就下了肚。
我们编辑部@茶姐家的西西，平时就不太爱吃肉，对于香肠也挑的很，这款肉肠吃得津津有味，早饭直接干光了一整根。
姐妹们，记得来留言区晒出订单号，我们将会随机抽取 3 名幸运用户直接免单！
直播预告
【 U*G 同厂 3 折起】
真羊皮毛一体舒适好穿轻便，糕妈同款木扣款、塔次特、不会撞款的新设计款厚底靴、一鞋两穿的拉链款、羊毛拖、切尔西、儿童魔术贴款...
评论区：直播间不定时抽奖，超多限量福利，天冷大降温快来预约~
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