不知道你的朋友圈
最近有没有
被下面这条视频刷屏
只见一名穿着紧身制服
身材姣好的姑娘正辅助
学员做器械推肩的动作
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这一幕赚足了不少眼球
因为当天刚好是万圣节
小姐姐才装扮成战斗天使阿丽塔
像往常一样到健身房带学员上课
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整个健身房的
教练和工作人员
也全都“盛装出席”
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这样的一幕让不少网友高呼：
这哪有心思训练，我也要上课
漂亮，我也想要这样的花花教练
这样的女私教，我可能会买课买到破产
当然也收到不少恶意的评价：
不正经、姿势差、坏女孩
类似这样的声音不绝于耳
为此，小姐姐还
专门发了条微博吐槽
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抛开其他的不说
那些在网上胡乱喷
小姐姐姿势不标准、身材差的人
怕是不知道这位阿丽塔的真身是谁吧？
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她叫王璨
微博名@花花小姐姐_Flora
目前是国家一级运动员
在2019日本奥赛比基尼赛场上
获得全场冠军，并拿下IFBB PRO卡
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私底下的她
是一个笑起来有两个酒窝
外表看起来软萌治愈的女孩
初恋脸+魔鬼身，范儿十足
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但是只要一站在赛场上
换上专业性感的比基尼服装
一身漂亮流畅的肌肉线条
足以让台下的评委和观众们震惊
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顺滑的线条不显僵硬
看似刚强的肌肉透露着柔美
与太过“强壮形”的肌肉女相比
花花的身材充满力量却不失女性魅力
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迷人的肩颈、清晰的马甲线
细腰、翘臀、长腿
完美地示范了真正的黄金比例身材
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而背部则更为惊艳
如刀刻一般的肌肉线条
性感迷人的倒三角
光是一个背影就令人流连
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那么，花花如此逆天的
健美身材是如何练成的呢？
这要说起来
背后还有一个让人羡慕的故事
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花花从小就热爱舞蹈
对完美的形体有着执着的渴望
人们对于美的追求
就是人们前进的动力
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为了进一步打造自己的身材
她决定通过健身实现转变
而她健身的启蒙老师
正是她现在的老公
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当时作为健身小白的花花
全靠男朋友一点一滴的指导和辅助
才能训练成为现在的模样
备赛的时候对她严加训练
比赛的时候在台下为她呐喊加油
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现在的花花对于训练
早就已经可以独当一面
但是只要两人行程对得上
他们还是喜欢一起训练一起成长
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对于日常的训练
花花有着自己的标准
专注于训练部位的肌肉发力
专注于动作是否做得准确扎实
才能让肌肉得到最深层次的锤炼
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一定要注意动作的标准和细节
以及整个训练节奏的把控
不要想着在动作花样上做调整
而忽略了最基础的动作本身
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就算是非赛季的时候
也会一直关注体脂的变化
不希望自己增长太多的脂肪
毕竟比基尼运动员就算是
非赛季也要天天都是美美的
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就算训练的再刻苦
花花也允许自己一周有一次放纵
健身本身就是一件快乐的事情
把自己逼成苦行僧那就本末倒置了
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抛却训练中的一丝不苟
花花在生活中是十分接地气的
会和网友们分享购物心得
会精心地化妆录教程
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备赛、比赛的时候全力以赴
非赛季的时候就好好享受生活
这是她的一贯的作风
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对于花花来说
比赛成绩并不是最重要的
一次比一次好才是她最在意的
好好享受在舞台上的感觉
只要每次都比上次进步就很好了
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但是花花也有着更长远的目标
就是希望未来的某一天
能够站在国际奥赛的舞台上
向全世界展示亚洲女性的健康美
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就像花花说的那样
健身和比赛能看到更美的自己
尝试去做自己喜欢的事
才会发现人生不一样的风景
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