首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

140斤胖妹变“人间尤物”，犯规身材引舔屏：这谁顶得住？

美体 2024-12-10 18:00 福建

人物档案

姓名：Hanh Bich Tran

她叫Hanh Bich Tran

是越南的一名网红健身教练

芭比般的大眼

高挺的鼻、小巧的唇

肤如凝脂、面容精致

不仅颜值吸睛

小姐姐的身材同样养眼

白皙嫩滑的肌肤

丰满有料的上围

让人忍不住想多看几眼

虽然看着柔柔弱弱

但小姐姐该有肉的地方有肉

该瘦的地方瘦

紧致平坦的小腹

若隐若现的马甲线

小编真的是爱了爱了

换上包臀裙

好身材被勾勒得淋漓尽致

风情又迷人

浑身上下都散发着女人的性感魅力

清丽脱俗的面孔

初恋脸+魔鬼身材

谁敢说这不是你“梦中情人”的形象呢？

虽然如今有颜有料

但说起来你可能不信

曾经的Hanh

体重高达140斤

是个再平凡不过的女孩

甚至还因为太胖而导致分手

看她之前的照片

估计很多粉丝都要大呼不敢认吧

在分手后

为了证明自己

Hanh下决心通过减肥来改变

起初，她只是节食+跑步

虽然体重变轻了

但这样的减脂方式不健康且容易反弹

意识到自己的错误

Hanh选择踏入健身房

举起杠铃

成为一名“撸铁达人”

开始从有氧女孩转变为力量女孩

每周

Hanh至少有五天泡在健身房里

不仅虐臀

也通过无氧运动来刺激肌肉

健身中的她

全神贯注塑造自己的样子

专注而迷人

▼

严格执行吃、练、睡计划的Hanh

终于练出了力量与性感并存的身形

健美且活力满满

虽然依旧是三位数体重

但肌肉也更加紧致

双腿修长而结实

蜜桃臀挺翘圆润

已经与以往大有不同

偶尔

Hanh也会换种运动方式来放松心情

她游泳的样子

像极了一条轻盈灵动的美人鱼

在饮食方面

Hanh也从来没有马虎过

每天，她都会亲自下厨

变身“美厨娘”

为自己准备一顿丰盛美味的料理餐

她知道

不仅要吃饱，而且要吃好

只有管住嘴、迈开腿

才有机会塑造出更加迷人的体型

体重过百的女生是什么样的？

如今体重106斤的她

照样美出天际

腰部纤细平坦、上围丰满有料

分分钟让人有舔屏的冲动

常年撸铁带给她的

不仅是玲珑有致的曲线

气质这一块也拿捏得死死的

一袭白裙

优雅大方、不染纤尘

这是中世纪城堡里的公主

还是悠闲喝下午茶的贵妇人？

▼

换上泳衣

大长腿、蜜桃臀

美好的体型真的太诱人了吧

▼

偶尔扮个酷

又飒又撩

不知多少人要喊“姐姐我可以”了

▼

最好看的身材是什么样？

无非是瘦而不柴、肥而不腻

这撑爆牛仔裤的“翘臀杀”

你可还顶得住？

如今的Hanh

转型成为一名健身网红

不仅将自己的好身材展示给更多人

也能够带领更多的人完成蜕变

虽然健身的过程枯燥乏味

但如果没有勇气迈出那一步

你拥有不会知道自己有多大潜力

春天种下的树

会在秋天结出硕果累累

这样一个积极向上的小姐姐

你喜欢吗

—END—

欢迎各大品牌商谈广告合作

详谈请加QQ：2518713609

或微信：jrw801

健身之星每天推荐一名健身型男靓女，中国健身男女好身材！

最新文章

浙江24岁翘臀尤物太惹火，一个gif爆红全网，网友：心动了

160斤“多肉女神”，因特殊身材爆红网络！网友：千万不要减肥...

要肌肉与好身材，只会深蹲怎么行，教你一招动作之王

核心肌群训练攻略，不去健身房也能练出完美腹肌

有一个身材凹凸的00后女朋友，是一种怎样的体验？

46岁沙溢减重20斤去油腻，肌肉线条明显，网友：压力给到沈腾

浙江24岁翘臀尤物太惹火，一个gif爆红全网，网友：心动了

适合女生练背的6个动作，让你的腰更细，体态更年轻！

肌肉型男得这么练

130斤的粗腿妹子有多性感？网友：太犯规了，不敢多看！

台版“徐冬冬”因身材走红，却说“学跆拳道是为了防我爸爸”！

腰两侧应该怎么练？其实很简单！

深圳辣妹COS“不知火舞”，下半身神还原！网友：未打码的更绝...

穿“女仆装”健身，是种什么画风？网友：这谁扛得住

练背阔肌有2招，给背部充分的锻炼，给你的上肢注满力量

“这腿P太假了吧！”网红美腿照被当众揭穿，场面一度崩溃！

健康男人的十大黄金标准，达到6条才算合格

这六个动作，搞出型男球形肩！

不穿内裤去健身，真的会被爽到！

98年“学妹”的翘臀有多犯规？看完第一张就沦陷了...

那些藏在羽绒服里的绝美身材，这也太刺激了....

这个有点贱兮兮的动作，练习核心力量非常强！

学会这5招，体脂一直保持8%

“蓝衣战神”未P图照曝光，看完网友直呼：这身材绝了！

有个做健身陪练的女朋友，是一种什么体验？

“丐版彭于晏”因颜值过高，被人质疑肌肉的真实性，网友：有点不匹配这个脸

改变训练节奏，用“小重量”也能练出“大肌肉”！

34D辣妹硬拉105公斤，画面过于刺激....

漫画3D身材的老板娘，性感惹火的曲线，让人流口水

保姆级硬拉干货，从零开始练习硬拉

五个强化身体功能的增肌动作，你都有练吗？

4招打散腰间赘肉！！

130斤妹子大腿粗到爆，却俘获几十万直男，网友：这身材真致命！

靠身材吃饭的“凹凸女神”，是你最爱的女友身材吗？

直立划船，为什么是风险动作？

减脂的10大禁忌，避开这些坑，才能让肚子更平坦！

虎扑女神未P图照曝光：网红到底有多可怕？

天啊！这就叫“九头身”！史上最最最标准的极品身材…

寡姐接班人因平胸遭网暴，不过她的反击太漂亮！

6个动作紧致大腿赘肉，让身材比例完美！

在家甩掉啤酒肚，就用这12个动作！

140斤胖妹变“人间尤物”，犯规身材引舔屏：这谁顶得住？

瑜伽教练写真照曝光，性感曲线撩人，这身材什么水平？

吴龙健身偶遇施瓦辛格？你大爷还是你大爷！

这大概是所有人减脂失败的原因！

推胸不练上胸，小心也会胸下垂！

特种兵的训练有多野？太残暴了！

跳绳+跑步，效果翻倍？这种复合训练你试过吗

这都不知道，怪不得你肌肉长的慢，体脂还高

网红声称自然健身14年，看完身材，网友：这不科学！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉