首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

身体胖寿命短？医生却说：恭喜你！这2个地方“胖”是好事！

百科   2024-11-12 16:41   北京  

更多精彩，请点击上方蓝字关注我们！

通常情况下，身上脂肪多并不是什么好事。人一旦发胖了，大多从肚子开始发胖，而腹部有很多重要器官，腰越粗，则代表腹部脂肪越多，从而引发各种疾病。但有两个部位发胖却是例外，即臀部、大腿。

版权图片，不授权转载



臀部大，脑血管好


臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。


判断臀部大小和是否属于肥胖时可参考一个指标：腰臀比（计算方式是腰围/臀围）。男性正常腰臀比<0.9，女性正常腰臀比<0.85。如果腰臀比＞1，则意味着健康风险较大。“细腰肥臀”意味代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。



大腿粗，血脂更低


大腿粗，血脂更低；大腿围每增加5厘米，全因死亡风险就会降低；大腿粗，降低高血压和心脏病风险；大腿粗，降低糖尿病风险；大腿粗，骨密度更高。大腿围的正常范围是46~60厘米。正常范围内一般大腿围越大，腿部肌肉就越强壮。


现如今，越来越多的研究证实，大腿粗才是“宝藏身材”，对身体来说腿粗反而是一件好事，或是长寿候选人。平时适当进行深蹲练习，激活臀腿肌肉，增加下肢活力，保护关节稳定。




往期推荐

01

这个很伤膝盖的姿势，你可能每天都在做！进来自查…

02

一学校紧急停课！多地疾控部门提醒…

03

致死率接近100%！被树枝划破手，男子在ICU躺了两个月…






来源:健康时报

本文作者:龚小花，浙江省温州医科大学附属第一医院内分泌科副主任医师

本文封面图及带水印图片来自版权图库，不授权转载

点

赞

关

注

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MzQwMzM2MQ==&mid=2247563240&idx=1&sn=af3fe2a57d75cba6f07d7e49589845a6
智惠科普行动
在这里，可以便捷地获取科学、权威、准确的科普知识。
 最新文章
"狂炫"30多颗，痛到无法忍受！医生建议：喝可乐
明年将被大范围禁用！面包糕点中普遍存在，还能放心吃吗？
体检报告里的"↑↓""+-"怎么看？攻略来了
女子视力仅剩0.1！很多人都在用，医生：严重可致失明
史上最全！什么病挂什么科，这张表全说清楚了…
这种运动降压效果最好，很多人并没有练对！
为什么说“男怕穿靴，女怕戴帽”？医生：有一定道理！
这种病我国有约1亿患者！最大危险因素是…
7个加速膝盖报废的行为，你可能每天都在做（不是跑步）
出现"红心"千万别吃！紧急提醒…
女子把降压药掰开吃，致昏迷！警惕：这些药别掰着吃…
毒性是砒霜的68倍！女子吃完险丧命！很多人爱吃…
每天醒来像"吞刀片"！这个习惯很多人都有，严重或腐蚀器官…
一碗炒饭下肚，男子心衰休克！这4种食物宁可倒掉也别吃
"新秋裤"走红！医生紧急提醒…
身体胖寿命短？医生却说：恭喜你！这2个地方“胖”是好事！
这个很伤膝盖的姿势，你可能每天都在做！进来自查…
致死率接近100%！被树枝划破手，男子在ICU躺了两个月…
一学校紧急停课！多地疾控部门提醒…
一盘下肚，男子急性肝衰竭！这道菜很多人都爱吃…
厨房爆炸，丈夫烧伤92%仍返回救妻……再次紧急提醒
一口气吃4只，女子连夜抢救！医生提醒…
最佳锻炼时间不是“天刚亮”！9个锻炼误区，告诉家人
不吸烟不喝酒，年仅30确诊“癌王”！医生：这个吃饭习惯害了他
零食袋中的干燥剂，原来这么值钱！
女子拆快递后确诊感染，疼痛难忍！还会传染！超九成人体内潜伏
请马上停用这两种“调料”，会使胰岛受损！
这五类让身体发炎的食物，你可能天天都在吃！提醒→
“这是什么东西？！”家长傻眼：孩子竟然要养它，看不懂
定了！明年起，禁止使用
48名幼儿感染，官方通报！这个病毒传染性强
突然爆火！紧急提醒：不要买！不要吃！
13岁男孩小区内身亡，只因突然碰到它！重要提醒→
百万粉丝网红抢救8天后离世，年仅32岁……医生提醒→
“看久了头晕恶心，太坑孩子”，投诉后29人被抓！
这个“长寿动作”比走路更简单
常吃花生，升血脂还是降血脂？
已发生2起！视力仅剩0.1，只因用了它…
一个会加重口臭的习惯，很多人都有…
吃完饭千万别做这件事，很伤牙！
听劝！这几种照片，千万别晒！
一天100多例！医生：切勿模仿这个动作！恐致高位截瘫
几片紫菜下肚，40岁男子进了ICU！医生：严重可致死
万万没想到！这种"神奇碳水"好处太多了，减肥只排最后…
太突然！刘谦自曝患癌！他的这个习惯很多人都有…
违法！微信这些朋友圈不能发
7岁女孩突然变"白肺"，只因用了这样东西！医生提醒：严重可致命
悟空的“真身”，原来是他！
紧急召回、下架！这种知名酸奶很多人爱喝…
警惕癌变！身上有这种痣的要注意了，速查…
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉