肿瘤是局部组织细胞增生所形成的新生物，它们可以是良性的，生长缓慢且不侵犯周围组织；也可以是恶性的，具有侵袭性并能通过血液和淋巴系统扩散至身体其他部位，对健康构成严重威胁。
现如今肿瘤的发病率在全球范围内持续上升，成为导致死亡的主要疾病之一，越来越受到人们的关注，那么常见的肿瘤预警信号有哪些？我们又该如何做好肿瘤的预防呢？
12月31日（周二）晚9点15分，来自郑州大学第一附属医院的王刚成、高重庆以及来自河南省体育科技中心的唐洪渊三位健康专家，将在河南卫视《开箱！健康宝藏》栏目，带大家共同关注肿瘤的预防和筛查！
主任医师 博士研究生导师
郑州大学第一附属医院腹盆部肿瘤外科主任
郑州大学第一附属医院腹盆部肿瘤外科医师
河南省体育科技中心副主任 副研究员
高级运动防护师
河南省健康科普专家
肿瘤的预防及预警信号
世界卫生组织很早就指出，1/3癌症可以预防，1/3的肿瘤可以通过早发现、早诊断、早治疗得到控制，1/3癌症可以通过有效的治疗措施来延长生命、改善生活质量。由此可见，早期发现和治疗不仅可以显著提高治愈率，还能减少治疗成本和改善患者的生活质量。
1.如何早期发现肿瘤
（1）定期体检：建议成年人定期行全面体检，包括针对特定肿瘤的筛查项目，如肺部低剂量螺旋CT、乳腺超声和钼靶、胃肠镜等。
（2）特定年龄段的筛查：对于不同年龄段和性别，建议进行特定的肿瘤筛查，如35-65岁女性定期做宫颈液基细胞学(TCT)和高危型HPV联合检查。
（3）高危人群筛查：对于有家族肿瘤史或特定高风险人群，应增加筛查频率，如40岁以上长期吸烟者每年进行肺部CT检查。
（4）关注预警信号：注意肿瘤的早期预警信号，如刺激性咳嗽、痰中带血、乳腺肿块和乳头血性溢液等，并及时就医。
2.高发恶性肿瘤的预警信号
（1）肺癌的预警信号
症状：刺激性咳嗽、痰中带血、胸闷、气短、发热、消瘦，特别是短时间内体重出现不明原因的进行性下降。
建议：对于年龄在40岁以上、有长期吸烟史、伴有肺癌家族史的人群，建议每年进行一次肺部低剂量螺旋CT检查，以排除肺部肿瘤的可能性。
（2）乳腺癌的预警信号
症状：乳腺肿块和乳头血性溢液。
建议：对于大于35岁的女性，建议进行乳腺超声检查；大于40岁的女性，建议加做乳腺钼靶检查。
（3）肝脏恶性肿瘤的预警信号
症状：早期无明显症状，晚期肝癌肝区疼痛、肝腹水、黄疸、肝功能异常以及门脉高压引起的呕血、便血等症状。
建议：45岁及以上人群每年进行一次血清甲胎蛋白和肝脏超声联合检查。
（4）宫颈癌恶性肿瘤的预警信号
症状：女性绝经后再次出现阴道不规则出血、异常排液。
建议：建议35-65岁女性定期行宫颈液基细胞学(TCT)和高危型HPV联合检查。
这些预警信号的识别对于肿瘤的早期发现和治疗至关重要，可以显著提高治愈率并减少治疗成本，同时改善患者的生活质量。
3.癌症的三级预防策略
（1）一级预防（病因预防）：包括避免接触诱发癌症的诱因，如戒烟限酒、少吃烧烤等烧焦的食物、少吃腌菜剩菜、少接触含苯制剂的化学试剂等。
（2）二级预防（三早预防）：早发现、早诊断、早治疗，防止癌症的发展。
（3）三级预防（康复性预防）：运用多学科综合诊断和正规有效的治疗方法，阻止病情恶化，促进身心康复，延长生存时间。
1.年龄因素
1.鲜红色的血
大便带血最常见的原因是痔疮，特别是内痔，血液通常鲜红色且不与粪便混合，可能在排便后滴落或喷射而出。肛裂也可能导致大便时出血，血液鲜红色，通常伴有排便时的剧烈疼痛。
2.暗红色的血
大便带血且血液颜色呈暗红色，同时伴有小肚子下坠，肛门下坠，要及时去医院就诊，做肠镜探究病因。
在众多的健康话题中，癌症的预防尤为引人关注。除了遗传、环境和饮食习惯等因素外，运动锻炼已被广泛证实是一种有效的癌症预防手段。它不仅能够增强我们的体质，还能在细胞层面上发挥积极作用，帮助我们降低患癌风险。
本期节目我们有幸邀请到了河南省体育科技中心副主任、副研究员唐洪渊，他将教给大家一些适合居家锻炼的健身操，为癌前预防与癌后康复提供运动建议。
《开箱！健康宝藏》是由河南广播电视台联合河南省卫生健康委共同打造的一档生活服务类健康科普栏目。
依托我省卫生健康系统，联动多方资源，栏目邀请业界权威专家学者做客节目现场，以“演播室访谈+经典案例解读”等多种视听形式，向公众传播“权威、科学、有趣、有料、真实、可信、易懂、好学”的健康科普知识。
《开箱！健康宝藏》节目时长45分钟，每周二晚9:15河南卫视黄金时段播出，敬请期待！
责编｜陈紫寅
校对｜王 一
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