草莓是农残率最高的水果?不安全不能吃?

健康   2025-01-03 12:03   河南  

最近

草莓蛋糕可是又火了一把

今年尤其流行用搪瓷盆吃蛋糕

满满的童年回忆
天气越来越冷
大棚里的草莓也开始
酝酿出最香甜的味道

你吃上今冬的“第一口甜”了吗?

版权库图片

草莓的含水量超过90%
且升糖指数低
各个季节均适合食用
可谓老少皆宜
尤其饭后吃一些草莓
可分解食物脂肪,也有助于消化

同时
草莓也被称为“维生素C宝库”
每100克草莓
就含有47毫克维生素C
大约半斤就能满足一天的需求
草莓还富含钙、钾,镁等矿物质

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到底应该如何清洗草莓?

研究人员选取了具有代表性的硕丰草莓分别取自超市、水果店、路边水果摊各3kg,平均各分成8份,分别进行了下图表中8种清洗方式,对比不同清洗方式对草莓样品中农残的影响。

实验结果发现:摘掉草莓蒂和不摘掉草莓蒂在去除农残方面有着明显的区别,摘掉了草莓蒂后再浸泡的草莓,农残相对来说更高一些

这是因为去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。

所以最推荐的清洗方式为用清水冲洗过后,再用清水/淘米水/淡盐水/小苏打浸泡5分钟后再冲干净
另外,在购买草莓的时候也不建议“囤货”,要挑选看起来没有损伤、没有长毛腐烂的果子。

问题草莓中,腐烂或长了霉菌的一定要整颗丢掉——哪怕去除了腐坏部分,其他部分也是不可食用的!看似还没腐烂的部分,很可能也已经变质,只是肉眼难辨。有的草莓没有腐烂或长霉,但表面有轻微的物理损伤。这种问题不大,迅速吃掉就好,但就不要把这些草莓囤入冰箱了,会滋生很多你看不见的微生物污染。


关于草莓的这些谣言

你听说过吗?


多年来,草莓一直是一种饱受争议的水果,对于草莓,一直有各种各样的流言。赶快来看看,究竟是什么让你对草莓敬而远之?

谣言1:草莓掉色了就是染色的

假的!草莓表皮较薄很娇嫩,清洗的时候稍微暴力一点就可能会弄破草莓的组织,导致花青素跑了出来,这种成分易溶于水,所以水会变色。

谣言2:草莓的农药含量非常高

并非如此。检出农药残留不代表就是不安全,只要农残不超标,草莓可以吃!

果蔬在生长的过程中,基本上都会遇到病虫害,对付病虫害,最直接有效的方法就是使用农药。所以,日常食用的果蔬难免会有一些低毒、微毒农药残留,农药残留是否危害健康跟摄入的量有关,只要不超标,还是不用太焦虑的。只要将草莓冲洗30秒以上,大部分的农药残留都会被清洗掉,所以也不必过于担心。

谣言3:空心草莓、畸形草莓是打了激素

假的!草莓空心和激素没啥关系,与草莓的品种、生长环境等有关。比如甜查理等品种,自身的果肉密度本身较低,果子当中较为松散,可能会导致出现空心;结果期氮肥的使用量过大,也会导致空心;果实内部运输需要足够的硼元素,如果缺乏硼元素也会导致果实出现空心;营养供应不足或采收太晚也会导致空心。

谣言4:草莓个头大的是因为用了膨大剂

图片来源于网络

并非如此。草莓的个头与许多因素有关,比如品种、栽培技术等。第一批采摘的个头往往也比后来的大。膨大剂(学名氯吡脲)是一种植物生长调节剂,适量使用是合法的,对人体没危害,但可能会影响风味。如果草莓质地饱满、汁水充足、味道浓郁,一般没用过膨大剂。

谣言5:草莓是反季水果,对健康有害

假的!大棚种植提供了理想的光照、温度和湿度,种出来的草莓糖分更高,味道更美,颜值更好。

谣言4:白草莓是转基因食品

图片来源于网络

假的!白草莓并不是转基因的,而是人工选育出来的品种。目前白草莓品种很多,比如桃熏、白雪天使、小白、白雪公主等。

文章读完啦
小编来考考你

洗草莓时需要摘掉草莓蒂吗?

洗草莓时不要摘掉草莓蒂,因为去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。

-点击查看答案-


本期封面:

拿图扣1


责编|陈紫寅

校对|王   一

审核|郭   
来源|科学辟谣、生命时报、光明网、科普中国、合肥科普(文中部分图片来源于网络,非商业用途,仅用作公益科普,如有侵权,请联系删除)




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