【疾控话健康】
相信大家对于子宫肌瘤都不陌生，女性健康问题需要大家共同努力，今天让我们一起来了解一下如何防治子宫肌瘤。
一、什么是子宫肌瘤？
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。
二、子宫肌瘤的分类。
子宫肌瘤一般分三种类型，比如肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤，黏膜下肌瘤等。如果在检查时确诊为患有子宫肌瘤，应积极配合医生治疗，防止病情进一步加重。在治疗期间还应遵医嘱定期去医院复查，随时了解身体的恢复状况。
1、肌壁间肌瘤
肌壁间肌瘤通常是指子宫肌瘤的瘤体位置位于子宫肌层，考虑其发病原因与子宫内感染所导致，当局部发生炎症时，会不断刺激上皮细胞，导致局部出现增生，表现出瘤体生长。
2、浆膜下肌瘤
浆膜下肌瘤一般是指肌瘤生长的位置位于子宫浆膜下，此类子宫肌瘤通常不是往宫腔里面长，而是会随着瘤体不断增大往宫腔外边长，长在浆膜下，所以称为浆膜下肌瘤。
3、黏膜下肌瘤
黏膜下肌瘤是肌壁间肌瘤向宫腔内生长，突出于子宫腔内，与黏膜层直接接触，所以被称为黏膜下肌瘤。
三、子宫肌瘤的预防。
预防子宫肌瘤的方法包括注意饮食、避免过度减肥、注意情绪调节等。
1.注意饮食
饮食习惯对于预防子宫肌瘤尤为重要。建议平衡饮食，少吃辛辣和刺激性食物，避免过量饮酒和咖啡。另外，应多吃些水果、蔬菜和粗粮，保持肠胃健康，增强免疫力。
2.避免过度减肥
许多女性喜欢通过过度减肥来保持身材，这种做法很容易导致内分泌失调，从而增加患上子宫肌瘤的风险。因此，女性不应过度减肥，而应通过适当地运动和合理的饮食控制体重。
3.注意情绪调节
情绪波动和精神紧张也是引起子宫肌瘤的一个因素。长期处于焦虑、紧张等情绪状态，会导致内分泌系统失调，从而促进子宫肌瘤的发生。因此，女性应该积极调节情绪，保持心情愉悦。
建议女性平时保持乐观心态，每年进行一次全面妇科检查，及时发现肿瘤病变。
最后祝所有的女性都永远年少。
周村区疾控中心特约刊登
编辑 | 杨童堯 校对 | 刘 靖
编审 | 张兴国 审定 | 王成本
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