热射病防治
温馨提示
夏季炎热，很多地方出现高温天气
老师和家长不仅要帮助孩子
养成良好的作息习惯
对如何防暑降温也要有一定的了解哦
张戈庄中心幼儿园准备了
夏季热射病防治温馨提示，一起来看看吧
什么是热射病
01
热射病
重症中暑，因高温引起人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，引发神经器官受损，如果得不到及时救治，死亡率很高！
02
先兆中暑
症状
1、高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗。
2、四肢无力发酸、注意力不集中。
3、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。
03
轻度中暑
症状
1、体温往往在38度以上，除头晕，口渴外往往有面色潮红。
2、大量出汗、皮肤灼热等表现或出现四肢湿冷。
3、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
04
重度中暑
症状
整个身体机能都会出现问题，如昏迷、肝脏功能异常、电解质异常等，随时有生命危险。
热射病的急救措施
01
遇上热射病可以这样做
1.先将病人转移到阴凉的地方;
2.迅速给病人降温，脱去衣服，吹送凉风并喷以凉水或者打湿床单包裹患者全身;
3.监测病人的体温，如果病人体温降到38.5°C (这时就要停止降温。以防体温过低) ;
4.不要给病人喝水;
5.尽快前往医院进行救治;
6.有时候病人的肌肉会因为热射病出现不由自主的抽搐。为了防止病人伤害到自己，不要给病人吃任何东西，不要喂水或者液体类。如果发生呕吐，将病人的身体反转侧躺，确保呼吸通畅。
02
如出现以下情况应及时就医
1.体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。
2.头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。
3.肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。
4.呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。
5.恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打 120：
1.昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应。
2.极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了。
3.意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么。
4.谵妄：精神错乱，胡言乱语。
5.癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。
如何预防热射病
01
避免高温出行
夏日尽量避开10点至16点出行，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性比铰高。
如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、穿防晒衣(衣裤尽量选择吸汗、宽松、透气散热的棉、麻等面料)。
02
注意及时散热
勤给宝宝洗澡或者多用温毛巾擦拭皮肤;洗澡的水温可以控制在32°C-35°C之间，防止水温太高幼儿无法散热，或者水温太低宝宝着凉。浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应该先擦干水，稍作休息后再用温水洗澡。
03
喝水要及时
夏天气温比铰高，人体容易出汗造成水分流失，因此一定要及时补充水分，保持体内有足够的水分消耗。可以多喝一些白开水、淡盐水等。
千万不要等到口渴了才喝水，因为口渴就表示身体已经经缺水了!
04
常备防暑药物
家中常备相应药品，如十滴水、藿香正气水等，出门也可以随身携带，以备不时之需。
注意：
十滴水、藿香正气水不宜同时饮用。
05
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利干工作和学习，也是预防中暑的有力措施。
06
多吃水果蔬菜
多吃一些含水量高的蔬果，用来补充水分。比如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等。同时还可以适当吃点苦瓜等苦味食物，有利干利尿祛湿。
编辑/排版：付群镔
审核：孙秀珍
