传统杨氏太极拳班侯老架(85式)演练——附拳谱

健康   2024-11-05 10:09   河北  

班侯太极拳老架:邯郸市班侯太极直系传人、太极名家张才斌先生演练


传统杨氏太极拳班侯老架拳谱:       

第一段

1、预备式 

2、起势

3、揽雀尾

4、单鞭

5、提手上式

6、白鹤亮翅

7、左搂膝拗步 

8、手挥琵琶

9、左右搂膝拗步

10、手挥琵琶

11、左搂膝拗步

12、进步搬拦捶 

13、如封似闭

14、十字手

第二段 

15、抱虎归山 

16、斜单鞭 

17、肘底看捶

18、左右倒撵猴(5个)

19、斜飞式

20、提手上式 

21、白鹤亮翅

22、左搂膝拗步 

23、海底针 

24、扇通臂

25、转身撇身捶

26、进步搬拦捶 

27、上步揽雀尾 

28、单鞭 

29、云手 (5个)

30、单鞭  

31、高探马 

32、左右分脚 

33、转身左蹬脚 

34、左右搂膝拗步

35、进步栽捶 

36、翻身撇身捶

37、进步搬拦捶 

38、右蹬脚

39、转身左右打虎

40、回身右蹬脚 

41、双峰贯耳 

42、左蹬脚

43、转身右蹬脚

44、进步搬拦捶

45、如封似闭 

46、十字手  

第三段  

47、抱虎归山

48、斜单鞭 

49、左右野马分鬃(5个)

50、揽雀尾

51、单鞭  

52、玉女穿梭(四斜角)

53、揽雀尾

54、单鞭

55、云手(5个) 

56、单鞭  

57、下势 

58、左右金鸡独立

59、左右倒撵猴(5个)

60、斜飞式 

61、提手上式

62、白鹤亮翅

63、左搂膝拗步 

64、海底针 

65、扇通臂

66、翻身白蛇吐信

67、进步搬拦捶 

68、上步揽雀尾

69、单鞭

70、云手(5个)

71、单鞭 

72、高探马带穿掌 

73、转身十字蹬脚  

74、进步指裆捶

75、上步揽雀尾 

76、单鞭  

77、下势  

78、上步七星 

79、退步跨虎

80、转身摆莲

81、弯弓射虎

82、进步搬拦捶

83、如封似闭 

84、十字手

85、收势还原


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传统杨氏太极拳班侯直系
杨氏太极拳创始以来,花开两枝,分别以杨班侯、杨健侯为代表。杨班侯这一支派沿袭杨禄禅所创套路进一步完善,集杨、武氏之精华,拳架和攻防上将杨氏之舒展大方和武氏之小巧紧凑融为一体,人们将这一支派称为杨氏太极拳老架,亦称“传统杨氏太极拳班侯直系”。
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