在健身房踩到小姐姐的乳贴,结局亮了......

健康   2024-07-31 23:48   湖北  











感觉每天网上冲浪的时候都能发现新大陆,最近看到一位网友发的帖子:


“活久见?为什么可以在健身房踩到这个?


看小图还没觉得有什么,点开大图一看,好家伙,这不是小姐姐们会用的乳贴吗?

这是什么样的运气,才能在健身房踩到,还粘在了鞋子上?


到最后看评论区亮了,“你有没有想过可能是男的在贴”


果然还是我的格局小了。


这么说也不是没道理的,确实有些肌肉男可能会因为担心自己“凸头”而想尽各种办法。


这个时候,贴胸贴就成为最佳的解决办法。


不过千万别以为胸贴只是为了防止“凸头”的尴尬而已,这东西可是有实质性用途的!有过跑马拉松经验的人应该会懂。


贴上胸贴就能避免因为剧烈运动,“两点”和衣服摩擦而造成的伤害,男人也是需要好好护胸的。



除了在健身房踩到乳贴之外,前段时间还有人在健身房的储物柜里,发现了不得了的东西。



放大仔细看,六味地黄丸+参茸鞭丸,啊这......是要把肾透支的都补回来???


健身房里还有这个???网友现身说法:


“促睾,你懂个锤子”


“增肌减脂来一颗,迅速找回状态”


“古方促睾”


甚至有人猜测,这位大哥今天是不是练的臀腿,懂的都懂。


难道越练越虚实锤了?等等,先别急着骂我胡说八道。


不知道有没有遇到过明明自己规律训练,身体并没有越来越强壮,而是出现食欲不振、疲劳感加重、失眠、x欲下降等情况?


很多人可能存在一个误区,把健身等同于练就完事了,但实际上并非如此。

想要科学健身获得更健康的身体和更完美的身材,必然是需要一些“技巧”的。


出现越练越虚的情况,可以看看自己有没有犯这些小错误。

1、营养摄入不足

“三分练七分吃”已经被说烂了,
但真理永不过时。
别说健身了,
就算是躺着不动,
营养摄入也要充足,
才能维持人体正常活动。
摄入不够只会造成训练时兴奋度不足,
越练越没感觉。


当然了,
摄入充足也不代表可以乱吃。
总摄入热量要在控制范围内,
在这个基础上注意三大营养元素的比例,
还要注意补充一些身体所需的微量元素。
至于具体怎么吃,
那就要根据自己的训练模式而定了。


总结下来就是一句话,
运动过后不好好吃东西的话,
那就是劳动!劳动!


2、训练过度

好像很多人都有这种错觉,
一天不练就觉得自己胖了,
平时没时间健身,
一到健身房就一顿猛练。


训练强度大或者频率高,
导致身体根本不适应这种节奏,
谁练都虚。


如果是因为训练过度造成的虚,
还是建议适当降低强度和频率,
毕竟健身本来就不是能速成的事,
猛练只会更疲惫,
影响健身效果。




3、训练不规律

训练不规律也会造成身体疲惫,
很多人办了卡之后,
都是想起来就去练练,
并没有科学的计划,
身体也是不能适应这种节奏的。


想要更健康肌肉更完美,
根据自身调整训练计划,
养成规律的训练习惯也是必须的~


这么看的话,在健身房遇到的奇怪东西,深究一下才发也不是没有存在的道理的。

你们还在健身房遇到过什么奇怪的东西吗?



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