国庆假期,这份健康提醒请收好!

健康   2024-09-30 15:54   江苏  

国庆假期,
公众聚会、外出旅游增多,
人员流动加大,
传染病传播风险也随之增加。
而随着天气转凉,
各类秋冬季传染病将进入高发期。
这份南通疾控假期健康提醒
快收下↓
流行性感冒
关注度:★★★★

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染,人群普遍易感。秋季气温下降,昼夜温差加大,流感病毒的生存和繁殖能力增强,且国庆假期人群流动、聚集,感染风险随之上升,应注意防护。

防病要点:
1.接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段,建议老年人、学生、儿童等人群到相应的社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。
2.保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,注意室内通风和清洁。
3.在流感流行季节,高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所,去时建议佩戴口罩。
4.做好自我监测,如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状,及时居家隔离、就诊治疗,不带病上课或上班。
登革热
关注度:★★★★

登革热是一种由登革病毒引起的急性蚊媒传染病,主要通过伊蚊(俗称“花斑蚊”)叮咬传播。该病具有传播迅猛、发病率高、人群普遍易感、重症类型死亡率高等特点。目前,全球登革热疫情形势严峻,东南亚、美洲国家登革热疫情不断攀高;我国广东、云南等地也处于登革热流行季节,加之“国庆”来临,人员流动性增高,将增加疫情扩散风险。我国尚无上市的登革热疫苗,做好防蚊、灭蚊、消灭蚊虫孳生地是预防登革热最有效、最重要的办法。

防病要点:
1.避免蚊虫叮咬:室内、室外均需注意个人防护,避免蚊子叮咬,尤其是在伊蚊活跃的季节和地区。
2.清除蚊虫孳生地‌:注意清除家中积水和垃圾,避免蚊子孳生。
3.自我健康监测‌:如出现发热、关节痛、头痛或其他登革热相关症状,应及时就医,并告知医生相关旅居史。
食源性疾病
关注度:★★★★

食源性疾病是指通过摄入食物进入人体内的各种致病因子引起的通常具有感染或中毒性质的一类疾病。常见的有食物中毒、经食物而感染的肠道传染病如细菌性痢疾等。临床上主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐,部分病例可伴有发热、乏力等症状。

防病要点:
1.保持清洁。勤洗手、餐具厨具要清洁。

2.生熟分开。生熟食物要分开;厨具、容器要生熟分开。

3.食物要彻底烧熟煮透。烹调要煮熟、烧透,再次食用要彻底加热。

4.在安全的温度下保存食物。室温不安全,要待食物冷却后再放冰箱存放;生肉类不要反复冻融。

5.使用安全的水和食物原料。选择新鲜的蔬菜水果;食品制作的全过程要使用安全的水。

6.食用时限。注意食物烹饪烧熟后至食用的间隔时间一般不超过2小时。

霍乱

关注度:★★★

霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病,其特点为发病急、传播快、波及范围广。主要通过粪-口途径传播,临床症状包括剧烈无痛性泻吐、米泔样大便和严重脱水等,如果不及时治疗,可能导致死亡。国庆假期到来,大家在品尝各地美食特别是生腌、生食水产品的时候要三思而行。

防病要点:

1.个人卫生:饭前便后要洗手,避免接触可能被污染的物品和环境,如患者的排泄物。
2.食品安全:食品要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开存放,避免食用未煮熟的海产品和腐烂食品。
3.饮用水安全:确保饮用水源的安全,饮用煮沸后的水或瓶装水,不喝生水。
4.环境卫生:搞好环境卫生,及时清除和处理垃圾及人畜粪便,减少苍蝇等病媒生物的滋生。
新型冠状病毒感染

关注度:★★★

当前,新冠疫情处于低水平流行,但新冠病毒变异持续存在,并呈现出多种变异株共同流行的特点,不排除新型变异株引起疫情波动的风险。且国庆假期人员流动性上升和聚集性活动增加,可能加大疫情传播风险,建议居民持续做好个人防护。


防病要点:

1.加强个人防护。持续做好个人卫生,到人员密集的公共场所时,建议佩戴口罩并且保持一定的社交距离,减少呼吸道传播风险。

2.关注自身健康状况。密切关注自身健康,如出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状,建议及时就医。注意均衡营养、适量运动、充足休息,提高自身免疫力。
3.科学治疗预防重症。目前大多数感染者为轻症,应注意休息、对症用药。对于老年人、儿童、孕妇和基础性疾病患者等高风险人群,应及时就诊,在临床医师或药师指导下使用药物,减少重症发生。


在这个美好的假期里,

让我们从自身做起,

积极做好传染病预防,

度过一个

健康、愉快、安全的假期!

供      稿 | 张吴宏

专业审稿 | 魏   叶

编      辑 | 杨丹彤

审      核 | 李   勇

审      签 | 张卫兵


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南通市疾病预防控制中心
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