一起学习健康素养66条
（第六十五条）
全民健康素养月
健康素养66条（第六十五条）
一、基本知识和理念
65.发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确避险方式，会自救互救。
65.When landslides, collapses, debris flows, and other geological disasters and earthquakes occur, choose the correct way to avoid danger and rescue oneself and others.
地质灾害是指在自然或者人为因素的作用下形成的，对人类生命财 产造成损失的、对环境造成破坏的地质作用或地质现象，包括崩塌、滑 坡、泥石流等类型。地质灾害避险应把握三个紧急撤离的原则，即隐患 点发生强降雨时要紧急撤离、接到暴雨蓝色及以上预警要紧急撤离、出 现险情或对险情不能准确研判时要紧急撤离。
遭遇滑坡，首先要保持冷静，迅速环顾四周，向较为安全的地段撤 离，不能顺着滑坡体滑动的山坡跑，应向滑坡的两侧跑。当处在整体快 速移动的滑坡体上但又来不及跑离时，要原地不动或抱住大树等物体。遇滑坡逃离时，切记不要顾及个人财物。
遭遇崩塌，如果身处崩塌影响范围一定要绕行;如果处于崩塌体下 方，应迅速向两边逃生，越快越好;如果感觉地面震动，也应立即向两 侧稳定地区逃离。
遭遇泥石流，不要沿沟谷上下跑，应向沟谷两侧山坡或高地跑，快 速离开沟道、河谷地带。不要在土质松软的斜坡停留，以防斜坡失稳下 滑，也不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下方。泥石流发生时， 越高的地方越安全。
发生地震时，避险原则是伏地、遮挡、抓牢。感到地面震动时，立 即就近卧倒在地，在桌子下、床下躲避，双手抓住旁边的固定物防止身 体滑动。不要擅自跑动，否则容易被震落的建筑装饰物砸伤。
震后迅速撤离到安全地点。住高楼者，不要跳楼，不要使用电梯。撤离到室外后，要避开高大建筑物、立交桥、电线杆、广告牌等。震后 不要立即返回建筑物内，以防余震发生。
如果地震被埋，要坚定生存信念，寻找和开辟脱险通道，保存体力， 不要大喊大叫，可用砖头、铁器等有规律地击打管道或墙壁发出求救信 号，尽量寻找和节约食物、饮用水，设法延长生命，等待救援。
震后救护伤员时，要立即清理口鼻异物，保持呼吸道通畅;对出血 部位及时止血、包扎;对骨折部位进行固定。
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编 辑 | 杨丹彤
审 核 | 李 勇
NTCDC
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