期末复习阶段，同学们的情绪容易波动，一部分孩子会出现紧张、焦虑、烦躁等情绪……该如何缓解这种情绪状态呢？
为了帮助同学们调试心理压力，以积极阳光的心态从容应对期末复习，崇化小学精心准备了以下期末复习阶段的调试指南，请查收～
学 生 篇
家 长 篇
期末复习阶段，作为家长尤其要多关注孩子的情绪，细心观察孩子的变化，要通过日常倾听和沟通理解孩子的表现，用发展、赏识的眼光看待孩子，客观全面地评价孩子的成长，积极表扬他们的每一点进步，与孩子共同面对压力。
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。关爱和呵护好每一个孩子的健康，让他们幸福成长是我们共同的心愿。希望家长们在假期更加关注孩子的心理状态，一起做好孩子身心安全的守门员。现向广大家长发起倡议：创造充满爱的家庭环境；倾听孩子心声，加强家校沟通；注重自身行为，做到以身作则；加强求助意识，拓宽沟通渠道。如遇到自己解决不了的心理问题，欢迎拨打心理援助热线
1、浙江省心理援助热线：
0571-85109955；9：00--21：00；
2、杭州市学生心理热线：
0571-87025885，周一至周五18：00--21：00；周六下午接待面辅（寒暑假、法定节假日除外）；
3、杭州市心理危机干预热线：
0571-85029595，24小时。
