办人民满意教育 丨“家”点精彩 “育”见美好——威海市古寨小学开展阳光家长讲堂活动

体娱   2024-10-30 08:31   山东  

“家”点精彩

“育”见美好



教育是一场美丽的相遇,这场相遇,犹若星辰,熠熠生辉,阳光家长讲堂是实现家校共育、丰富教育资源的有效途径。近日,威海市古寨小学家长走进校园,进行主题为《小小身体大大能量》的阳光家长讲堂活动,家校共同相约一场美好的教育邂逅。

#01

饮食健康

活动伊始,李医生以亲切的话语开启了今天的主题。通过出示膳食宝塔图,向同学们介绍了食物的种类和人体所需的七大营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。缺乏任何一种营养素都可能导致身体出现问题,如免疫力下降、肥胖、心血管疾病等。因此,营养均衡是维持身体健康的基础。同时,李医生还告诉同学们,要多样化选择食物,保证每餐包含主食、蔬菜、水果、肉类或蛋类等各种食物,保证提供全面的营养。不要过多食用高糖、高脂肪和高盐的食物,可能会导致肥胖、高血压等问题。还要保持规律的饮食时间,避免剧烈饥饿或暴饮暴食。

#02

健康运动

李医生倡导大家每天进行适量的运动,如慢跑、跳绳、打球等,培养良好的体育锻炼习惯。还可以尝试不同的运动项目,如游泳、跳舞、跆拳道等,保持身体的灵活性和协调性。同时,还要做好热身运动,注意运动时的安全。通过李医生的讲解,同学们对体育健康有了更加全面的认识,也明白了适当的体育运动随身心发展的重要影响。

#03

心理健康

小学时期的心理健康影响着孩子的整个生命周期。李医生通过情绪管理、建立自信、休息疗法三个方面引导学生正确认知情绪,正确看待困难挫折,她结合身边的具体事例,深入浅出地为同学们说明了心理健康的标准、心理健康出现问题时的行为表现和增强自己心理健康的一些实用小技巧。

#04

卫生习惯

课堂上,李医生详细讲解了洗手习惯的重要性。她通过生动的示范和讲解,引导孩子们了解正确的洗手步骤和时机,并强调了保持双手清洁对于预防疾病的重要性。她还鼓励孩子们在日常生活中要勤洗手,特别是在饭前便后、接触过公共物品后等关键时刻。

同时,在预防近视和保护牙齿方面,李医生也给出了专业的建议。她强调了保持正确的读写姿势、避免长时间盯着电子屏幕、多做户外运动对于预防近视的重要性。她鼓励同学们养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,并定期进行口腔检查。

#05

睡眠与健康

最后,李医生通过生活情景重现,启发同学们思考小学生的睡眠时长应是多久?围绕问题组织小组讨论,在讨论中逐步让孩子们明确中小学生睡眠时间的意义,通过总结把十小时睡眠的理念传达给每一个学生。借助小故事和小儿歌,让孩子们在轻松氛围中了解睡眠不足的危害,同时学会方法,提升自己的睡眠质量。


感谢“家长老师”,在繁忙的工作之余,精心准备PPT,用心准备各种材料,使得家长课堂精彩纷呈,开阔了孩子们的眼界,教室里充满了欢声笑语。






家如港湾暖洋洋,
校育新苗向日光。
爱作底色浓如墨,
期许未来心所望。
怀揣信任明如月,
共赴责任与爱约。
相遇美好似花开,
携手同行情更长。

文字 丨 肖  蓉

编辑 丨 于  颖

审核 丨刘志超

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