随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大，呼吸道黏膜抵抗力降低，呼吸道传染病也随之进入高发期。面对来势汹汹的支原体肺炎和诺如病毒，我们应该如何科学预防和应对呢？
诺如病毒
什么是诺如病毒？
诺如病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短、交叉保护弱和传播方式多样等特点。学校、托幼机构等环境密闭、人群密集的场所易引起暴发。诺如病毒感染全年均有发生，秋冬季高发，每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染高发的季节。
诺如病毒的主要症状
诺如病毒感染潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。全人群普遍易感。发病人群以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐多见，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。属自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。婴幼儿、老人（特别是伴有基础疾病者），可能会发展成重症，甚至死亡。如果出现类似症状，请及时到医院观察治疗。
诺如病毒的传播途径有哪些？
病人和隐性感染者均为传染源。传播途径种类多样，可通过直接接触患者粪便或呕吐物等排泄物、间接接触被排泄物污染的物品或环境、食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水，以及摄入病人呕吐或排便时形成的气溶胶等方式传播。
如何预防诺如病毒？
1. 注意手卫生。保持良好的手卫生是个人预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施。
2. 注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜水果要彻底洗净，烹饪食物要煮熟后再食用。
3. 做好被污染的环境或物表的清洁消毒。
4. 保持健康的生活方式。
支原体肺炎
什么是支原体肺炎？
肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，常合并有咽炎和支气管炎。
支原体肺炎的流行特点
流行情况：肺炎支原体感染是我国儿童常见的呼吸道感染性疾病，好发于任何季节，每3年至7年出现地区周期性流行，流行时间可长达1年。
传播途径：肺炎支原体主要通过飞沫、直接接触传播，潜伏期为1周至3周。
易感人群：人群对肺炎支原体普遍易感，好发于5岁以上儿童和青少年，但5岁以下儿童也可发病。
支原体肺炎的主要症状
以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，持续高热提示病情可能较重。部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。如果出现类似症状，请及时到医院观察治疗。
出现症状怎么办？
家长如果发现孩子剧烈咳嗽、高热不退，应尽快带其就医。如果患儿出现发憋、喘不过气的症状，家长可以用力拍其后背，清理气道，然后尽快到医院就诊。
如何预防支原体肺炎？
1.注意手部清洁
可使用肥皂、洗手液在流动水下清洁双手，建议采用七步洗手法，也可用含有酒精成分的免洗洗手液或湿巾等擦拭消毒双手。
2.经常通风换气
通风换气是稀释室内病原体浓度的简单、方便、经济措施。在外界温度适宜、空气质量较好、保障安全性的条件下，可采用全日开窗的方式进行自然通风。即便在寒冷天气，也尽可能每日通风2-3次，每次不少于30分钟。
3.增强机体免疫力
在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，根据天气变化，及时增减衣物，从而增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防呼吸道传染病。
病毒虽然可怕
但是我们不必惊慌
请家长配合学校做好防护措施
加强预防，积极锻炼
我们防患于未然共同呵护孩子健康成长！
文字丨网络
编辑丨周靓妍
审核丨刘伟
