点击蓝字，关注我
安神强过蜂蜜，助眠胜过牛奶
它才是天然的“安眠药”！
秋冬用它，一觉睡到大天亮！
《黄帝内经》中有一句至理名言：“胃不和则卧不安”，说的是脾胃不和与失眠之间存在直接的因果关系。
脾胃是人体气机升降出入之中枢，脾升、胃降，才保证了气机升降与脏腑功能的协调以及气血运行的畅通。
如果脾胃功能失常，便会导致心神失养、心肾不交，进而引起心神不安，烦躁失眠等症状。
面对脾胃不和这种失眠的时候，我经常用到的是，被誉为“补脾胃，益肺肾”良药的山药。
在调理经常加班，三餐不规律的小王的失眠时，山药便起到了不可磨灭的作用。
小王他常常为了赶项目，加班至深夜，三餐也不规律，饥饿时便随手抓起桌上的零食或方便面充饥。再一次深夜烧烤后，他的脾胃终于不堪重负，突发急性胃肠炎。虽然经过及时治疗，但脾胃功能从此大不如前。
那次胃肠炎并未引起小王的重视，工作上一切照旧，直到他出现了，晚上胃部便开始隐隐作痛，辗转反侧，也让他整夜无法安睡。他的眼神变得黯淡无光，脸上失去了往日的神采，整个人也疲惫不堪。
严重的失眠开始影响小王的正常工作和生活。他变得烦躁不安，注意力不集中，工作效率大打折扣。最终，他来到了我这里，希望能够找到解决失眠的良方。
辨证后，发现小王是由于脾胃不和导致气血生化不足，从而引发心神不宁、失眠。
为了调理他的脾胃功能，改善气血生化，我为他开了山药、半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、人参和大枣。
同时，叮嘱他按时服药，并调整了自己的饮食和生活习惯。
经过周期用药，小王的脾胃功能逐渐恢复正常，失眠症状得到了显著改善。现在，他已经能够安然入睡，整夜无梦，醒来后精神饱满，仿佛重获新生。
方中的山药性平、味甘，归肺、脾、肾经。既可以入药，也可以用作食疗帮助调理失眠，食用山药可以帮助失眠患者健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等。
现代医学发现它富含的多糖类物质和氨基酸可以调节神经系统，缓解压力。许多人可能不知道，山药中还含有一种名为“皂苷”的成分，这种物质可以增强大脑对抗压力的能力，从而让人在面对各种心理负担时，保持内心的宁静。
对于经常失眠睡不着，出现久泻久痢、肺气虚燥、脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、下肢萎弱、消渴尿频、遗精早泄等一些症状，都可以通过食用山药来改善。
如果你也是经常胃不舒服，消化不好，食欲差，脾胃虚，睡眠不好，可以来找我做专业的辨证分析，助你尽快摆脱失眠！
我是寇绍杰，是个研究心理、精神40多年的中医，无论你有任何心理、精神问题，都可以来找我，无论是焦虑抑郁，还是精分双相，我都是非常有信心的！
👇联系我：
19036921761
