古语有云：“民以食为天。”为满足大家对于健康饮食的需求，《慧吃》栏目邀请岛城营养专家讲解科学饮食知识。智慧饮食，吃出健康！
在繁忙的生活节奏中，许多人常常在夜深人静之时，依旧辗转反侧，难以入眠。面对这样的困扰，多数人觉得睡前喝点酒才能放松下来，微微醺的状态更安神助眠。然而，喝酒真的可以成为通往甜美梦境的钥匙吗？
本期【慧吃】
邀请到青岛市市立医院
东院营养科主任顾萍
进行答疑解惑
指导专家
青岛新闻网健康频道原创出品
编辑：衍絮
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