人们常说“岁月不饶人”，其实，岁月也不饶身高。随着年龄的增长，许多人会发现自己的身高似乎在悄然缩水。这并非错觉，而是因为骨骼、肌肉等身体组织随着岁月的流逝而发生变化，导致身高逐渐下降。尽管这是一种自然现象，但我们依然可以通过健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，来延缓这一过程。具体如何呢，快来听一听专家怎样说！
上海中医药大学资深教授、博士生导师何裕民
青岛新闻网健康频道原创出品
编辑：榴莲西瓜
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人们常说“岁月不饶人”，其实，岁月也不饶身高。随着年龄的增长，许多人会发现自己的身高似乎在悄然缩水。这并非错觉，而是因为骨骼、肌肉等身体组织随着岁月的流逝而发生变化，导致身高逐渐下降。尽管这是一种自然现象，但我们依然可以通过健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，来延缓这一过程。具体如何呢，快来听一听专家怎样说！
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