周日和他同频了，原本保留的线下见面机会最后由主办方邀请听线上，有钱有闲的他以每年至少200万美元（约合人民币1411万）的重金，聘请了三十多名医生和专家组成的专业团队，全天候无死角尽一切可能扭转他衰老的进程。
他就是美国超级富豪布莱恩·约翰逊Bryan Johnson。
现在花了钱
变成这样
那他在现场说了什么？可以让自己变身的秘密呢？
日复一日要记录自己的饮食，身体数据，复盘数据并不容易。
我自己做7年，有不少收获，大部分时间是横盘的震荡，无聊起来是真的无聊。
人的数据变化不像做医美，医美做完就有立即见成效，身体管理要日复一日的做，1周，1月才会有变化，3个月有个质的飞跃。
在Byran的分享中，我很兴奋自己花了13年探索不老的身心灵，总算跟上时代弄潮儿的一些些思路。
比如饮食：水煮，蒸，新鲜的蔬菜，海鲜，少吃红肉，主食，戒糖和油炸，是稳定身体和情绪的关键；
比如睡眠，按时睡觉，减少手机的使用；
比如要修行练习呼吸，我每日都在练习，通过呼吸，瑜伽，唱歌，甚至做投资都在应用；
比如每日记录，群里的妹子看我都看腻了；
比如热量控制，热量控制会把人带到越来越瘦呢？到底怎么瘦掉1/4个自己的！停用司美格鲁肽的我怎么样了？
不会，人亦会适应摄入的热量去运转，维持正常工作，大量吃健康食物，减少不健康的高热量食物，并不会让身体出现不适；
关于干细胞，他选择异体骨髓，注射入膝盖，干细胞治疗已经普及，选择都是异体和严格的标准规则。
以上，我和他的思路一致。钱包还有一段距离，我继续努力。
论医疗团队监控，我也是今天开始请的台湾团队，其中饮食管理是最核心的环节，今年我们带来仅10%录取率的台湾营养师，医学院营养系教授，博士，糖尿病管理者，医生和护士的指导老师，来对我家进行营养健康管理，我的成果就是情绪稳定，体重下降，我妈糖尿病接近健康水平。
更有不少妹子在管理中找到自己情绪管理的节奏，找到司美格鲁肽停药的依靠。
当我走上正确道路，发现相遇的人越来越贵，可能就是命中有时终须有，命中无时处处修。
每次都先投资自己，再投资其他，就有机会得到更多。
愿我们健康！
