打小很怕老，也怕死。
外婆50来岁过世，我妈有糖尿病。
目标是50岁就去换个肉体，35岁退休。
35是可以退休了，50也不打算挂了。
全因为台湾这个地方，40+在大部分社交场合都是年轻人！！！
跳舞同学里，就一个比我小。
我哪好意思老呢？
逆转年龄，花了13年从黑黄皮变成现在35岁的肤质就花了好多心思
要逆转身体，更是几十万下去，泡都没有一个！！！
Don't Die講Byran的長壽故事，我有幸受邀與他交流過，頗有同好之快。
2024年為了更好，
連續10個月，300天，長壽管理。
每日拍身體數據，發給醫生，建了新群和帳號，同步全網的粉絲，監督自己；
紀錄日常飲食，運動，心情，能量高低
學習更健康是什麼樣？
慢慢還帶著越來越多人一起，互相協助；
減重前，在瑞士百年老長壽機構做身體全方位長壽檢測；
在減重過程中頻繁檢測，
每隔一段時間都在對比數據
沒有數據，沒有證據
幾百份的數據記錄了來時的路
堅持做同一件事，很無聊
改變自己也很不容易，
看到身體的變化，
甚至心理狀態也更年輕，
覺得非常值得。
我拿自己的身體做科學測試
又把自己的故事告訴更多人
協助破百位朋友在台灣做健康管理
Byran說人生本來就是實驗室
我想試試逆轉年齡
我也是如此
附圖是2月和本週的紀錄
感謝一路走來的專家團隊和家人
感谢看我絮絮叨叨快一年的粉丝们！
欢迎跟我一起加入长寿管理，过上不生病的50，60！
