春节即将来临，在这个特殊的时刻，市友谊医院神经外科为大家准备了一份春节安全指南，希望能帮助大家健康、平安地度过一个快乐的假期！
春节期间，由于生活节奏、生活习惯以及环境的改变，人们可能会遇到一些高发疾病。
如：
1.急性脑血管意外：脑出血、脑梗塞
2.头部外伤：摔倒、碰撞、车祸、聚会、游玩等活动增多、春节期间交通流量增大
3.鞭炮伤：鞭炮伤可能导致头部外伤、烧伤等
4.酒精中毒：人们聚会饮酒增多
脑血管疾病高发的原因何在？
1.情绪激动：节日聚会、拜年等活动中，情绪容易激动，这可能导致血压升高，增加脑出血的风险。
2.寒冷天气：春节期间往往是一年中最冷的时期，寒冷影响人体神经内分泌的正常代谢，使血管粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，可能导致脑血管破裂。
3.熬夜和酗酒：熬夜和过量饮酒会扰乱身体的正常生理节律，影响血压和血糖的稳定，从而增加脑血管疾病的发生概率。
4.饮食不规律：春节期间，大鱼大肉、高盐高糖的食物摄入增加，容易导致血脂升高，血液粘稠度增加，引发脑血管疾病。
为了让大家度过一个健康、平安的春节，在这里我们有以下几点建议：
①控制“三高”
高血压：定期监测血压，按时服用降压药物，避免血压波动。
高血糖：糖尿病患者要保持血糖稳定，定时测量血糖。
高血脂：合理饮食，减少高脂肪食物的摄入，保持血脂在正常范围内。
②防范意外伤害
注意交通安全：春节期间出行增多，要遵守交通规则，避免交通事故。
防止跌倒：春节期间，部分地区可能会有大雪天气，路面较滑。外出时记得穿防滑鞋，行走要慢，避免急走急停，以防摔倒造成头部外伤。
③ 燃放烟花爆竹，安全为先
正确燃放：选择合法、质量可靠的烟花爆竹，并在指定区域、成人监护下燃放，远离人群和易燃物，保持安全距离。
④ 保持健康生活方式
规律作息：尽量保持正常的作息时间，避免熬夜。
适量饮酒，春节期间，饮酒助兴在所难免，但切记不要过量，酒精不仅伤肝，还可能影响大脑功能。
防寒保暖：春节期间，天气寒冷，室内外温差大，出门务必做好防寒保暖，避免因温差过大导致血管扩张或收缩，引发脑出血或脑梗塞。
学会情绪管理：春节期间，家人团聚也可能带来一些家庭矛盾，学会情绪管理，保持积极乐观的心态，避免因情绪波动引发的高血压等健康问题。
最后神经外科携全体医护人员给大家拜年啦！
供稿|神经外科 杨丽
编辑|马霜
审核|苗剑罡 赵文华
