守护成长
从“心”开始
“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师拥有健康阳光的心理，才能更好地帮助幼儿健康成长。为进一步提高教师的心理健康水平，帮助教师缓解生活和工作压力，营造和谐幸福的工作氛围，近日，我园邀请国家三级心理咨询师何蕊，为园所教职工开展了教师心理健康及其维护压力情绪管理培训。
热身活动 释放压力
培训开始前，讲师何蕊通过有趣的开场互动，瞬间激发了老师们的热情，通过小小的游戏，顿时让现场气氛变得活跃。
解压赋能 成就美好
培训中，讲师何蕊通过分析、观看视频、提问的互动方式，教会大家在日常生活中如何调节自身心理，提升自我，保持乐观的心态。还分享了一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸帮助教师在情绪波动时能够迅速恢复平静和理性。她认为，这些方法虽然简单，但却能够在关键时刻为教师提供有效的情绪支持。本次培训既有理论的高度，又有实践方法上的指导，贴近教师生活。
提问互动与分享
讲师何蕊针对老师们的一些疑惑进行解答，正念时长、形式不限，最重要的是专注当下，抛开杂念，感受此时此刻。
舒心解压 赋能前行
本次心理健康专题培训，增强了大家的自我认知和情绪管理能力，获得了积极健康的心理状态，建立起了个人幸福感与职业幸福感的联结，提升了自我的职业使命感。接下来，我们将以饱满的热情和积极的态度投入到工作生活中，做一名幸福的教育人！
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责编|陈丽萍
初审|赵甜甜
终审|应月琴
联系方式
应老师：13758588905
李老师：19987635947
