中年女人更需要X
文摘
2025-01-16 20:01
北京
点击视频号预约直播，欢迎过来我的直播间连麦听故事。昨天晚上在成长营社群里邀请作家水木丁老师过来做了一场分享，关于四十岁后的女人如何照顾自己情绪的问题。当初我和水老师沟通，说分享什么话题的时候，她就说，很多女性过了四十岁就很容易抑郁和压抑，那就做这个四十岁后的女人如何照顾自己情绪的分享。刚好也是和我经常讲的话题有关，分享很成功。
我现在比较佛系，应该比前几年的状态都要好，因为我到了中年之后，就更清楚的知道照顾自己的重要性，虽然我每天接触的都是各种内耗，纠结，难受的故事。很多女人到了四五十岁才第一次恋爱，然后每天抓狂一样问男人爱不爱我，男人怎么睡了我就冷淡的故事。这类案例接触太多了，我经常感叹说，中国女人对自己的照顾真的很差很差。很多人根本就不知道如何去爱自己，如何去照顾自己的需求，在无性婚姻里折磨自己十年八年，然后也不知道该如何去做。有些在无性婚姻里抑郁，被PUA，自己也毫无能力去改变。有些时候连麦有一种怒其不争哀其不幸的感觉，但我还是秉承不求不助的理念，既然你还没到要求助的时候，说明就这种内耗的，折磨自己的生活，你还是能忍受的，等那天身体承受不住了，或者自己真的受不了，你会来求助。就算一直不求助，自己早点挂了，也是你的命，不要过度介入他人的因果。就是我现在的状态，你来，相信我的专业知识能够帮助到你，如果你不来，觉得自己还是可以忍受，那就继续忍受。生活是很具体的，具体到一日三餐，每天的情绪，每天走在路上，上班途中的感受，内心涌现出来的情绪等等，都是非常具体的。在这些具体的日子当中，照顾好自己，是每个人对自己的最基本责任。但很多中年女人很早就陷入了无性关系当中，陷入了浑浑噩噩，但也不知道如何去觉察自己，不知道如何摆脱这种压抑的生活状态当中，让自己的生活停滞了，固化了，日复一日，麻木迟钝，浑浑噩噩而不自知。要摆脱这种状态，其实也不难，就是到一些有新鲜能量进来的地方就好了。我社群里每天都有很多新鲜的能量进来，能够让你感受到人世间原来是充满能量的。突破自己固化的状态，就是让自己去一个更高的能量场。水木丁在昨天的分享说：“我们的心理和身体一样，随着一个人的年龄渐长，会有很多沉积的问题没有解决。身体上有些小毛病，一直拖而不觉得，慢慢的积累。等到了一定年龄，身体机能见见衰退了，这些毛病积累到一定程度，身体就扛不住了。其实人的心理也是这样的。很多人心结可能是很多年了。但是一直得不到解决，想不通，然后年轻时毕竟身体也好，机会也多，也会充满希望一些，就感觉还好。但是人到中年后，有些心结并没有得到解决，却已经面临人生的变化了，比如人到中年，赶上个经济下行，或者事业瓶颈，或者家里的事，父母身体出现状况，孩子让自己焦头烂额，而且心理上，也确实不像年龄时那样，觉得未来可期，有无限可能，就是很容易产生各种心理问题。”水木丁老师的分享真的太棒了。很多内容都是说到了中年女性的心坎上。这段话我也非常认可，年轻的时候很多问题不会觉得是多大的问题，但是积累太久，到了中年，特别是老年就会有一个集中的反应，譬如那些因为遭受背叛，七八年，甚至十多年都没走出来的女性，一开始觉得自己是一个受害者，还能获得一些同情，但是时间长了，这个情绪一直在她这里堵住了，没有去疏通，也没有去解决，最后自己就变得抑郁，难受。甚至孩子也跟着遭殃。因为一直是受害者，能量就被压抑了，而没有人喜欢一直和一个受害者生活在一起。唯有成长才是解决问题的办法。还有一些无性婚姻过了十年八年的女人也是，对自己的压抑，以前觉得没什么，等我孩子大了，我就离婚，我肯定可以找到更好的恋人，等我退休了，老了，我就可以找个什么男人一起过着美满的生活，带着很多幻想，结果真的老了，这些幻想却一直都是幻想，永远都来不了，这个时候世界就开始崩溃了。需求被压抑太久，很容易就对自己产生怀疑，崩溃。这些都是你年轻的时候，有一些情绪，但你觉得我还可以忍受下，我还可以自我消化下，但是等你年纪大了，如果你对自己的照顾不够，到了老年就会变得崩溃，更多是心理上的崩溃。我们要在35岁以后，就建立一个对自己照顾的机制，要在这个时候就学会照顾还自己的心理状态和需求。2025年我成长营里的主旨，就是学会照顾自己。因为我见过太多不会照顾自己的女性了。我希望在社群里带领大家真的学会照顾自己，不再有那么多女性自我压抑和自我消耗的故事。
我是火养，44岁，标准中年男人。在树洞，直播间，一对一咨询见过五万多个婚姻与两性的案例。对这个时代的婚恋有自己独特的理解。长期学习心理学，准备在这个情感心理领域工作到80岁。每天更新三个公号。更新十多条朋友圈。扫码加我，赠送经典内容《如何高纬度的看待婚姻与两性》，打破你对固有婚姻与两性的认知。![]()
