同学们，亲爱的家长朋友们你们知道吗？春天不仅是春暖花开万物复苏的季节，也是各种传染病的高发季节，春季早晚温差较大，气候仍然寒冷、潮湿，各种病原体生长、繁殖加快，这时候病毒容易侵入，所以我们必须要做好预防！那么大家知道春季有哪些传染病呢？又怎么来预防呢？今天我们先来认识流行性感冒吧！
流行性感冒是怎么传播呢：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，该病潜伏期短，一般1～3日，最短数小时，最长4日，传染性强，传播迅速。
得了流感主要症状有哪些呢：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽，显著头痛、乏力、食欲减退等，部分人有鼻塞、流涕、干咳等。
什么样的人容易被感染呢：流感普遍容易感染每个人，那些体质弱、免疫力低更加容易感染；生病后会有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
我们如何预防流感呢：
1、常洗手，病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以小朋友们应经常洗手。
2、小心封闭的空间，空气不好的教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
3、大量喝水，大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
4、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。不要总揉你的鼻子，揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
5、别老坐着不活动，每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如积极参加体育课，课间活动等，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
6、多吃维生素E和C，维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
7、流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门戴口罩。公共场所加强通风，可用紫外线灯消毒，物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也可能有预防作用。
8、流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体（包括流感病毒）的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
9、一旦发生流感，切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗，要加强护理（发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物），必要时给予对症处理（如发热、头痛时给予等解热镇痛药），防止出现并发症。
图文 | 医疗保健室
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